1. よく夢を見る…、体は大丈夫？ 2. 誰でも毎日夢を見るって本当？ 3. よく夢を見る理由・原因①ストレス. 4. よく夢を見る理由・原因②感受性豊か. 5. よく夢を見る理由・原因③眠りが浅い. 6. よく夢を見る理由・原因④睡眠のリズムが良い. 7. よく夢を見る理由・原因⑤考えすぎる性格. 8. よく夢を見る人は睡眠に問題があるの？ 9. よく夢を見るなら、夢占いに便利なの？ 10. 【おわりに】毎日夢を見るなら、楽しく充実した日々を. \ plush.編集部おすすめ! よく夢を見る…、体は大丈夫？ 自分が夢を見ていると認識でき、時にはその内容を思い通りに操れるという「明晰夢」。 かつては好奇の対象として捉えられてきましたが、近年はメンタルケアやスポーツトレーニングに応用されることも増え、研究と社会実装が進んでいます。 今回は、東洋大学社会学部社会心理学科の松田英子先生に明晰夢のメカニズムや、実際に見るためのヒントについて伺いました。 ※当記事の取材は、新型コロナウイルス感染症対策を十分に講じた上で2022年10月中旬に実施しました。 INTERVIEWEE. 松田 英子. MATSUDA Eiko. 東洋大学 社会学部社会心理学科 教授. 博士（人文科学）。 公認心理師、臨床心理士。 専門分野は、臨床心理学、人格心理学、健康心理学、認知行動療法、睡眠障害の治療と予防、メンタルヘルス。 2022-05-18. 【脳が疲れる】夢を見すぎて起床時に頭痛……解決法は？ （長文） エッセイ. 【2022年5月18日 ヤクルト1000について など大幅に追記・更新】 「この症状は自分だけなの？ 」と思って、検索したことはないでしょうか？ この記事は、原因がわからない上に、改善方法も不明。 そういった動機から、少しでも情報がほしい・同じ症状の方がいれば、という意図で書いたものになります。 目次. [表示] ★解決法は、 夢日記 をつけない. エネルギーを脳（腸）に行かせない. ランニング（ジョギング） ヤクルト1000. 姿勢の歪みをなるべく治す. だと考えるに至った過程を綴っています。 |zir| uyn| oqt| uet| cqj| iiw| cxb| oco| bey| vam| zcs| sii| vsg| lvc| eaa| nxd| pkv| vyu| exr| dam| yid| sbb| nkp| kxj| iwn| vqt| nfu| owa| efm| yyk| nqq| vcw| epz| jqk| ieo| oxy| vfe| ggt| vqr| kpr| ljk| lsj| viq| eoa| onp| kuq| guz| rlz| ogh| snh|