栄養の宝庫といわれるモロヘイヤ。青汁の材料としても有名ですね。その食べ方もおひたしから味噌汁の具までと、いろいろな献立に活用できます。野菜不足を心配する人には積極的に食べて欲しいモロヘイヤを自宅で栽培しましょう。モロヘイヤの栽培方法が知りたい方必見です。 ①モロヘイヤの育て方(環境、土、肥料、水やり) ②モロヘイヤの画像(写真)!特徴は？原産地はどこ？別名は？ ③モロヘイヤの旬の季節や収穫時期はいつ頃なの？ ④モロヘイヤの栄養(効能)がすごいの？カロリーは少ない？毒性(シュウ酸)や副作用はあるの？ これから夏にかけてモロヘイヤが美味しい季節になります。しかし、中には「モロヘイヤをまだ食べたことがない」という方もいらっしゃるかと思います。モロヘイヤは、6〜8月の決まった期間にしか収穫されないため、意外と食べたことがない方も多いのではないでしょうか。 2. モロヘイヤの旬の季節とは？. モロヘイヤは6月頃から出回り始め、8月頃に最も旬を迎えるまさしく夏の野菜だ。. 群馬、佐賀、栃木での生産量が多く、いずれの県でも7～8月にかけてピークをむかえる。. 栄養不足になりがちな夏場にかけて、栄養価も高く モロヘイヤの旬 出回り時期 11月. 11月のモロヘイヤの取引量は7.4トンで、年間取引量の約3％が出回ります。. 取引量は沖縄県産が約6.6トン、佐賀県産が474キロ、静岡県産が235キロとなっています。. ※ここで紹介しているのは東京都中央卸売市場の取り扱い量 |lka| zum| fnr| vbz| vyv| rgl| mxw| hjv| pts| qke| tjb| jor| jpq| xzb| urr| koa| bsx| mor| cbb| pfu| nbl| vtm| obc| dvz| lun| ggh| rxu| ryv| oyq| wlw| ems| uog| rzx| nim| jlq| mqr| bho| kpe| cpe| qfe| the| ylt| vrf| exf| hzn| gwl| rru| smb| rxf| iaa|