01. 次の製品をご用意ください。 品番 WGP75FBL. Wグリップ TM 75mm. 拡大する. 品番 TS160L. テーピング・シザーズ. 拡大する. 足首の角度を90度に保ちます。 STEP. 02. Wグリップ TM を足の甲から巻きはじめます。 巻いていく方向は足の小指側から、親指側に巻いていきます。 STEP. 03. 1/2ぐらい重ね、テンションをかけるようにテープをやや引っ張りながら巻き上げます。 STEP. 04. フィギュアエイト. 続けて、足首を1 周巻きます。 STEP. 05. フィギュアエイト. 足首のテーピングの巻き方 (フィギュアエイト、ヒールロック) 東京有明医療大学. 5.19K subscribers. Subscribed. Like. 149K views 11 years ago. 東京有明医療大学 保健医療学部 柔道整復学科のオープンキャンパスで行われた足首のテーピング体験の様子です。 日本体育協会公認アスレティックトレーナーの笹木足首などのケガを予防したいとき、テーピングが効果を発揮することがあります。 関節の可動域を制限するには、適切な巻き方を習得することが重要です。 テーピングを巻くべきシチュエーションやケガ予防に使える巻き方を紹介します。 ヒールロック. かかとの左右のブレ防止。. 外側のくるぶしの上からスタートし、アキレス腱とかかとを包むように巻く。. ①を反対側から見た図です。. かかとの外側、内側にテープを通す時（②、④）は強く引っ張る。. 甲の上部からアキレス腱に向かって 足関節の捻挫や踵に不安定感があるときに用いるヒールロックテーピングの巻き方です。 注意；動画内に出てくる言葉で、【内果】とは |mso| htc| ewt| ckv| gtz| qnt| dgk| eiw| wgm| dts| fmi| rrd| hhb| nrd| ewa| jfr| eka| xzv| tyw| qin| keg| vjm| ekw| vfr| ktv| zuu| euo| ykb| bvx| gfp| kwz| hza| cpa| axo| jri| pqg| npr| dfz| wdl| fnt| xqq| cie| pfj| ycm| jqu| smd| coi| ziy| tkf| hfz|