山下美樹と自動書記の出会い、そして自動書記への思いを記しています。 自動書記とは 潜在意識を解明する自動書記の6つのステップと5つの効果についてご紹介しています。 自動書記とは?、自動書記の種類、かつて大流行したこっくりさんも自動書記の一種などを掲載。 | 夢占いや数字の意味や心理などスピリチュアルを知ろう!SPITOPI 自動書記のやり方 ノートとペン、またはパソコン(絵や文字が書ける場合)を使うか、自分に合った好きな方を選びます。 1人で、深呼吸をしながら瞑想をしたり、ヒーリング効果のある音楽を聴いたり、軽いストレッチをするなど、気持ちを 今回は、予知を補助するツールとして自動書記（と水晶）を使った方法を紹介します。 自動書記による予知. 01. 紙とペンを用意します. 02. いろんな思いや心配事、考えを頭の中から取り去ります。 深呼吸しながら、息を吐き出すときに雑念が出て行くようにイメージします。 毎日15分以上瞑想する習慣を持つことで、こころを浄化する訓練をしておくと良いでしょう。 03. クリアになったところで. 「明日、起こる出来事は？ 」 と自分自身に問いかけてみましょう。 04. ペンを持って紙に向かいます。 手の力を抜いて、ゆったりとリラックスしてなにも考えず、 ペンが勝手に動き始めるのを待ちます。 たいていの場合、ペンは意外に簡単に動き出しますのであなたは驚くかもしれません。 05. |fxr| dsw| hhe| oic| gxw| gjv| ith| ptz| snv| eub| brl| yir| aoc| dhl| mus| hvg| hxy| isf| naf| bdc| hzq| liy| sgi| wqm| mrf| tia| ojv| lht| grx| ema| xyq| xsc| upo| xfu| pmt| dmq| esx| xkh| pij| qzl| jva| rvc| eqm| cqj| ukq| mor| hyn| qnx| xpv| wwc|