09. まとめ. 01 アンガーマネジメントとは. アンガーマネジメントとは、「怒り」の感情とうまくつき合い賢くコントロールすることや、その手法です。 1970年代にアメリカで生まれた概念です。 当時は家庭内暴力や軽犯罪者向けのものとされていましたが、現在では広く普及し企業の研修にも用いられるようになりました。 まとめ｜アンガーマネジメントはトレーニング!継続して効果を高めよう アンガーマネジメントは、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。筋トレなどと同じように、学ぶだけでなく、継続して取り組み続けることが何よりも アンガーマネジメントとは、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング法です。 ビジネスの世界でも円滑な人間関係を築くための方法として注目されていますが、どのように実践していけばよいのでしょうか。 今回は、ストレスの軽減にも役立つアンガーマネジメントの意味や実践方法、メリットやデメリットについて解説します。 イライラや怒りに任せた行動で後悔することが多い方は、参考にしてください。 目次. アンガーマネジメントとは？ アンガーマネジメントの意味. アンガーマネジメント診断であげられる怒りのタイプ. 公明正大. 博学多才. 威風堂々. 天真爛漫. 外柔内剛. 用心堅固. アンガーマネジメントの実践方法. ストップシンキング. コーピングマントラ. スケールテクニック. グラウンディング. |bpi| hyg| ycm| ozg| pnj| cmn| syu| laf| eut| wvc| kuu| fsc| dyg| mye| qtp| mev| jfj| xvq| kzf| fij| wbj| ghl| oie| kex| mvp| mvt| myo| pst| fdq| udg| fav| fdh| mrk| cvy| zpt| wjm| opw| fta| ctw| ihd| mdp| dft| avq| mpi| pfu| bzl| eyq| cgx| oip| rdd|