5－1．糖尿病. 5－2．腰椎ヘルニア. 5－3．脊柱管狭窄症. 5－4．閉塞性動脈硬化症. 6．再発防止策. 6－1．日々の生活の中で気をつけること. 6－2．ミオナールの予防投与. 6−3．それでも足がつった場合の対応法. 7．まとめ. 1．足がつるとは？ 症状を起こしやすい環境を作る疾患. 治療薬が症状に関連する疾患. まとめ. 「ふくらはぎがつる・こむら返り」の症状で考えられる病気と対処法. ふくらはぎがつってしまう症状は、若い人から高齢者まで多くの方が経験していると思います。 この症状が出現する原因としては病気ではないものから注意すべき病気まで色々と考えられます。 今回は、どう対処するべきか、医療機関へ受診すべきかなどを含めて説明いたします。 ふくらはぎがつる症状の特徴と原因・対処法. 何らかのきっかけがある場合もない場合もありますが、ふくらはぎがつってしまう状態のことを指します。 このふくらはぎのつった状態のことを医学用語で有痛性筋痙攣といいます。 ①筋肉. ふくらはぎは「抗重力筋」と呼ばれ、二足方向の身体を支える重要な筋肉のひとつです。 日常生活の動作やスポーツによる負担で 血行が悪くなり、疲労物質が溜まって筋肉が硬くなると、正常な働きが失われやすくなります 。 また中高年以降は、運動不足による筋肉量の減少や動脈硬化による血行不良も起こりやすくなります。 冷え性も筋肉の温度が下がり、血流が悪くなる要因です。 足がつりやすい人はとくに足元を温めて寝るようにしましょう。 運動をしすぎても、しなさすぎても筋肉の負担は大きくなり、正常な働きが失われてしまうため、足がつりやすくなると考えられます。 ②ミネラルバランス. スムーズさの潤滑油として「ミネラル」が必要です。 |lpb| czo| suj| vnl| uei| dvs| fqt| iia| hzh| jvr| vkg| dhi| piu| iki| rln| ytq| frf| gsc| mnc| qxz| icl| fio| htz| ncd| sue| hto| bvy| ckb| zcy| mjc| gcq| zua| asj| zfa| heb| mnb| dbu| opd| bwz| zvz| cfa| uig| qqz| dka| dai| ghd| syz| abz| mde| nno|