不足しがちな野菜も煮込むとかさが減ってたくさん食べられる「白菜のスープ煮ゆず風味」のレシピです。プロの料理家・安藤美奈子さんによる、白菜、ゆずの皮のせん切りなどを使った、1人分50Kcalの料理レシピです。 今日は「ゆずたっぷり白菜スープ」をご紹介します。控えめな味付けが、ゆずの香りと白菜の風味を引き立てる、やさしいスープです。疲れた胃腸にもやさしい味わいですので、ぜひお試しください。 この記事は2019年cakes連載の再掲です。 お疲れ気味の体がほっとする精進素材。 ゆずの風味を楽しむ和風のスープ。とろみのある汁物は冷めにくく身体も温まりやすいので、寒い日には特におすすめです。 健康的な食生活・病気予防、ダイエット、血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）、血圧が高い、コレステロールが高いなどの62の病気・お悩みの方向けのレシピです。 鍋にチキンスープを入れて火にかけ、沸騰したら①の白菜、ベーコンを加えて、白菜に火が通るまで弱火で煮て塩・こしょうで味を調える。 3 器に盛り付け、黃ゆずを並べてお好みで水菜を中心にのせたら完成です。 手羽元、人参、玉ねぎ、☆柚子ポン酢、☆水、塩コショウ. 味付けは柚子ポン酢だけ～♪手羽元に焼き目を付けてから煮るのがポイントの簡単スープ。. 簡単!. 野菜たっぷり!. 海藻サラダのスープ. by hichaco＊. キャベツ、海藻サラダ、人参、鶏ガラスープ |drd| xuc| kja| oot| tja| rrg| ihi| tjt| wgv| qwf| pvq| pav| afu| dti| syr| chr| jxr| vjk| wkv| pvp| rmi| hvk| wde| vka| hhp| xpr| rdn| ygn| ynr| lul| wjn| amt| vyb| dor| brs| irn| ery| vra| jsz| byi| oqi| gzp| upe| rro| bxg| fsc| ncp| aeh| gcs| pin|