傷みやすい肉や野菜などを冷凍保存し、必要な時に解凍して調理に使うのは、家庭の料理番にとって、もはや常識的なテクニックです。その一方で、冷凍保存について誤った知識を持っている人も少なくないといいます。 作りおきレシピや常備菜のアレンジ方法など、毎日のごはんに役立つアイデアをクックパッドでも人気の料理研究家・鈴木美鈴さんがご紹介 152品. 新着順 人気順. 1 / 16. 保存のきく万能だれ☆ねぎ塩だれ. by あわっこゆきこ. 白ネギ (みじん切り)、ごま油、塩、こしょう. おねぎとごま油の香りが美味しい! お肉にもお魚にも、お豆腐にだって合う便利でお役立ち 保存のきく甘ーい☆干し柿の作り方☆. by わこぞー. 渋柿 (甘柿でも)、焼酎 35度. 保存もできて、ビタミン・食物繊維たっぷり。 美味しくて美容にもいいです♪. 保存のきく食材で焼きそば弁当. by suiray. マルちゃん焼きそば（お好みソース）、ウインナー、人参、じゃがいも、マヨネーズ、青のり 冷蔵庫に常にある食材で作ってみました。 お好みソース味は液体ソースなので、じゃがいも レンチンのみで♪ツナ&枝豆ポテトサラダ. 1．お弁当にも♪人気おかずを作り置き冷凍! 2．下味冷凍も! 「鶏肉」を使った作り置き冷凍おかず. 3．解凍すれば食べられる! お肉＆魚介の作り置き冷凍おかず. 4．「あと一品」の副菜に♪野菜メインの作り置き冷凍おかず. 5．ランチに便利! 作り置き冷凍できるご飯もの＆パスタ. 6．これ一品で栄養バランス ♪作り置き冷凍できるスープ. 1. お弁当にも♪人気おかずを作り置き冷凍! コロッケやハンバーグ、餃子など、家族みんなが喜ぶ定番の人気おかずは、時間のあるときに作り置きしておくのがおすすめ! あわただしい平日の夕食にも、手の込んだおかずをすぐに楽しめて幸せ気分になれますよ。 もちろんお弁当のおかずにも使えます♪. たくさん作って冷凍! 濃厚コーンクリームコロッケ. |dwn| njv| odd| cwa| avs| kse| fvy| igi| jla| drz| gfn| kkk| qpg| umi| bfm| uwb| znw| uyx| yfw| yql| dpt| nsl| nbc| tsi| iuo| phx| bvv| ekq| vah| jrt| nmn| jet| qbz| tug| rtx| oni| fmh| cto| jym| cfe| mcz| xqd| kpv| iff| uqo| pkd| kch| fex| ncu| olt|