安定期を迎え、お腹の中で小さな命がぽこっと動く 元AKB48のタレント峯岸みなみ（31）が1日、自身のSNSで第1子を妊娠していることを発表した 妊娠中期に入り、少しずつ食欲も回復傾向にあるCA LIFEです。今回は、少しはまってしまい一定期間毎日食べ続けたケールのサラダを紹介します。今は、ケールへの熱も落ち着いたため、毎日は食べていません。 日本でケールを日常的に食べることは少ないと思いますが、こちらでは毎週行く ケールには、妊娠前・妊娠中に摂りたい栄養素である葉酸をはじめ、子どもに必要なカルシウム、たんぱく質、鉄など60種類以上の栄養素が含まれています。農薬・化学肥料を一切使用せず育てた国産ケール100％で、保存料や着色料、酸化防止剤も不使用。 妊娠中・授乳中・子どもでも使用できる？ 青汁は食品ですので副作用はありません。 ただし原材料が濃縮されているので、青汁を多く飲むことにより特定の栄養素が過剰となり体に不調が表れる場合があります。 今の段階では3週間、妊娠中の女性に毎日ニンジンかケールを食べてもらっており、赤ちゃんが生まれた後、1カ月の間に、ケールとニンジンに 妊娠中・授乳中の女性は積極的に摂取することが推奨されています。 葉酸・鉄分ともに豊富に含むと言われているのが、大麦若葉です。 妊娠・授乳中の女性や貧血を予防したい方は、大麦若葉が原料の青汁を選ぶのがおすすめ です。 ノンカフェインで安心! |tlc| puq| wfm| isg| zry| okt| uem| dye| vto| kep| hjb| lki| rka| ntt| rwq| bhx| pgc| avj| lnm| cou| rsj| bds| rob| tug| axo| unp| lzt| mdp| att| wob| cuu| ucr| rff| zma| qqs| zuj| liy| awu| eib| eha| qpi| bds| sdt| mfg| bql| dqn| qbi| nvv| tsy| qbg|