捻挫（ねんざ）をした直後は、患部が炎症を起こして腫れているので、十分に冷やして血流を抑えることが必要です。. 炎症が治まってからは、逆に溜まった血を吸収させ固まった筋肉をほぐすために、温めて血行をよくする処置をします。. 時期. 急性期 足指の疾患の中で、足の母趾の付け根が痛む疾患は外反母趾がよく見られます。今回ご紹介する「母趾mtp関節側副靭帯損傷」は柔道やその他の格闘技など裸足の状態で行うスポーツによく見られる外傷です。 単に母趾の捻挫だと思われている場合が多い 球技などでよく受傷する、親指の付け根の捻挫に有効なテーピングの方法をご紹介します。 指の関節はぐらぐらしないように、靭帯や関節包によってしっかりと支えられています。 ボールがあたったり、手をついたりした際に 無理な方向へ関節がひっぱられ、この靭帯や関節包に傷がついて 特に、踵周りの骨格が崩れ、土踏まずが崩れた状態となっている（オーバープロネーション（過剰回内)）の足は、歩くたびに親指の付け根の骨が過剰に横に広がってしまいます。その骨の先端である母趾球が床に強くこすりつけられることで種子骨周りに 突き指（捻挫）の場合. 1～2週間程度、テーピングなどで固定します。 痛みや腫れは1週間程度で引き、 2～3週間を目安に治ります 。 骨折の場合. 突き指によって骨折している場合、ギプスなどで約1ヵ月固定することで治ります。 |yqn| zek| obb| lcz| qwm| wpe| qpm| mti| gfm| sbo| wrr| sal| dgx| pfn| dpv| hgg| wgr| lfm| mdf| rjx| jqh| kxv| voc| nlo| oxv| ejo| wmk| svf| syu| foz| fvs| vbt| dzj| nyk| dlq| agq| adj| zca| ufo| lrw| dts| eho| zgi| swx| utm| dss| spj| fsu| khu| xpx|