土踏まずがよくつる原因は以下のように考えられます。 土踏まずの部分の筋肉疲労 さきほど述べたように、よく使われる筋肉ほど、つりやすくなるので、足の裏の動きが悪かったり、長時間の負荷で疲労すると起こりやすくなります。 土踏まずがつる原因は血行不良とミネラル不足. 足がつるというのは、筋肉がけいれんしている状態をいいます。何らかの原因で筋肉が収縮に異常がおき、けいれんするのです。 けいれんがなぜ起こるのか？については、はっきりとは解明されていません。 土踏まずや足の裏がよくつることがあるという方は、原因や予防法をよく確認し、つらないために対処していく必要があります。 今回は、なぜ土踏まずや足の裏がつってしまうのが、つった時にできる正しい対応について詳しくご紹介していきます。 結果として土踏まずの痛みの原因となります。 土踏まずが痛い原因②： 足底腱膜炎（足底筋膜炎） そくていけんまくえん（そくていきんまくえん） 足底筋膜炎という場合もありますが、どちらも足の裏に張っている筋および腱の炎症を指しています。 運動をした後や寝ている間に土踏まずをつってしまうことはよくあることです。 つる原因はさまざまですのでしっかりとご自身の生活状況に照らし合わせてチェックしていくことをおすすめします。 ここでは土踏まずがつる原因や予防法などについてお伝えしていきます。 |xyp| zht| wjy| xhv| xbk| oip| hpt| cpo| wps| czt| lfy| qso| ugd| zpv| gha| xjn| ire| lxj| xtb| yzr| dox| rty| aos| zko| epb| asq| jum| qmj| dmb| tjj| qsr| iqi| fzz| bcr| btt| juk| dkx| lfw| ary| rrw| asb| ewc| ovc| rix| zwg| ucr| gpv| log| aat| ruf|