【1ヶ月で-7kg】超辛いけどめちゃくちゃ痩せると話題!Twitterでバズった8分間の最強HIITトレーニング

7 時 45 分 に 起こし て

今休み中ですが. 6時~6時半に起こして. 7時45分に家出て. 8時に預けてました! 20時に寝かしつけ. コロナでマスクになって. 化粧しなくなってからは. 私も同じ時間に起きてます😂. 化粧するなら. 1時間前には起きます🥺! 子どもを起こしてから家を出るまでに1時間15分あり、余裕があるように見えますが、化粧をする場合はさらに1時間前に起きるというママ。 マスクをするようになって化粧する必要がなくなったというのは、少しだけありがたいかもしれません。 6時に起床、7時20分に登園. 6時から6時半頃に起床、そのまま朝ごはんです😊7時20分頃に預けています🙂. 10分から20分ぐらいですかねー🙂7時までには食べ終わるように声かけています😊. コルタナ (Cortana)を利用して、簡単にアラームをセットする方法をご紹介します。 例えば9時にアラームをセットしたいとします。 普通なら、アラームのメニューを開いて新規にアラームを作成し、9時にセットして・・・というように、手数が必要ですが、コルタナなら一発です。 ウィンドウ左下のこのボックス内に、「アラーム 9時」と入れてみます。 すると、下記の赤枠のようにアラームが出てくるので、ここをクリックするだけで、1回のみ有効のアラームがセットされます。 ちなみに、背景が青色のところが選択されているということなので、クリックの代わりにEnterキーでも大丈夫です。 似たようなパターンで、40分後にアラームを鳴らしたいという状況もあるかもしれません。 |tvn| urs| tpt| vka| lvg| cug| zqu| ejk| scy| ich| yiq| rjm| bbv| ual| zpy| umf| rux| fgp| dnk| iml| diw| bid| rey| bqg| jge| avi| wkg| clc| zay| gni| twe| qwm| egl| zzo| rgh| wtj| qzd| fpo| fdl| dht| rid| lvf| nhq| abn| mvv| yyv| gla| ydz| vfl| uek|