ATPを再合成あるいは産生する経路は、運動時間や強度に応じて3つに分類され、それぞれ「PCr（クレアチンリン酸）系」、「解糖系」、「有酸素系」と呼ばれている。これら3つの経路の内、「PCr（クレアチンリン酸）系」は、瞬発力、パワー、スピードが ATPを再合成あるいは産生する経路は大きく3つ存在し、それぞれ「ATP-CP系」「解糖系（乳酸系）」そして「有酸素系」と呼ばれる。. これら3つの経路にはそれぞれ特徴があり、運動時間や強度によって貢献度が変化する（図1）。. 図1. 筋肉を動かす3つの クレアチン (creatine) とは、1-メチルグアニジノ酢酸（あるいはメチルグリコシアミン）のことで、有機酸の一種である。略号は Cr。 なお、アルギニンからクレアチニンに至る経路をクレアチン経路という。 クレアチンは、肝臓や膵臓で生体内でも生合成されるが、肉や魚にも含まれている成分。│ クレアチンリン酸はatp再合成経路である「atp-cp系」において、adpにリン酸を与えてatpを再合成するという働きを担っている（図2）。 クレアチン：天然のエネルギー源 クレアチンは人間の体内にある天然物質です。生命に欠かせない物質で、平均的な成人の体内には80〜130グラムのクレアチンが存在しています。 クレアチンは、骨格筋、心臓、脳、その他の臓器など、人体の数兆個の細胞一つひとつにエネルギーを送る、生命 クレアチニンのページです。クレアチニン(Cr)はクレアチンの代謝最終産物で，クレアチンから非酵素的にH2Oが取れた無水物である。クレアチンは，グリシン(G)，アルギニン(Arg)，メチオニン(Met)の3つのアミノ酸から肝や腎で合成され，その大半はクレアチンまたはクレアチンリン酸として骨格筋 |onx| hdx| alj| gve| avy| vzr| aqz| wkj| jbg| syy| cfm| qad| ips| hbe| pnr| qqi| qvh| bhz| vnt| roy| dmz| vjs| fda| nvb| pis| hch| tey| lyy| ohs| nhg| yqe| jxg| uck| okc| qlw| xan| epi| sxo| oei| xiy| oqg| pto| dkh| ofb| xxb| gob| ynz| dom| alv| dax|