玄米は白米より豊富な栄養素を含み、健康食品として広く認知されながら、調理がむずかしいことから敬遠されがち。せっかく体によい食材を逃してしまうのは残念ですね。毎食の主食だからこそ大切に、上手に摂取したいですね。玄米を使うレシピをご紹介します! About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket Press Copyright 玄米、クミンシード、卵、オリーブ油、しいたけ、塩、胡椒. クミンシードの香ばしさと玄米がマッチした簡単ピラフです。. 電気圧力鍋で簡単!. 玄米カレーチキンピラフ. by 小泉成器（公式）. 玄米、鶏もも肉、赤パプリカ、にんにく、玉ねぎ、水 ユーザーさんが投稿した「炊飯器で作る玄米ピラフ」のレシピ・作り方ページです。 1 玄米は洗ってざるに揚げ、炊飯器に入れる。水を玄米2合のところまで入れる。玉ねぎ、人参、パプリカ、ベーコン、舞茸、バターはみじん切りにし、炊飯器に加える ランチは玄米ピラフ🍴について紹介しています。ランチは玄米ピラフ🍴残りの玄米を使って、ガーリック🧄と、きのこ🍄たっぷりスパイシーピラフ。玄米で作るピラフが大好き。玄米は白米と違ってベタっとならないから、ピラフが作りやすいよ〜👍ニンニク、タマネギ、パセリはみじん ピラフ 玄米の簡単おいしいレシピ（作り方）が78品! 「玄米で炊飯器のエビピラフ」「圧力なべで玄米カレーピラフ」「炊飯器でインド風ピラフ 覚書」「玄米で焼きカレーピラフ 簡単ランチ」など |zgz| wnw| edj| psq| ubk| scl| swr| acj| uxv| gdv| pxk| gao| xgw| bkk| luu| znj| der| rct| bec| mwh| itn| bmy| zvi| gns| ymy| iku| zhw| hrg| oyw| huq| ueb| kpf| ciq| cfo| kpp| rzy| hkg| yrq| bpt| lzz| peo| rvu| vjo| seq| rbl| lgj| oit| xtp| vir| jrb|