プロが徹底解説. 目次. リンパマッサージには、どんな効果があるの？ リンパマッサージは、リンパの流れをよくすることで、「冷え」「コリ」「むくみ」といった症状の改善、「ダイエット」から「体調管理」、「免疫力の強化」に至るまで幅広く活用されています。 なぜリンパマッサージは、こういった様々な症状に対して効果があるのでしょうか？ リンパマッサージは、リンパの流れをよくすることはもちろんですが、同時に血液の流れもよくしていきます。 血液は心臓から全身に巡ります。 大動脈という太い動脈から動脈、細動脈、毛細血管へ移行して全身の細胞を栄養します。 特に毛細血管は皮膚表面（身体の浅い部分）にも多く分布していますので、手のひらで直接肌をさするリンパマッサージを行うことで、血液の流れは良くなります。 そこで今回は、東京都内のリンパマッサージ・リンパケアエステサロンのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。高級コスメを使うエステサロンから整体を取り入れた実力派まで、バラエティ豊かなラインナップですよ。リフレッシュ 健康・予防. リラクゼーション. マッサージ. リンパを流すマッサージ5選! むくみやリンパが詰まる原因も解説. 公開日：2020年11月5日. 『リンパ』という言葉を一度は耳にしたことがあると思います。 リンパの流れが詰まると、多くの女性が悩む『むくみ』にもつながります。 今回はむくみに効果的なリンパマッサージやストレッチの方法を部位別にお伝えします。 ツイートする. はてなブックマーク. 目次. リンパとは. リンパの詰まりとむくみの関係. 血管よりも詰まりやすい？ 運動不足や同じ姿勢は禁物! リンパマッサージとは. マッサージを行う前に. 部分別：リンパマッサージのやり方. 頸部リンパ節のマッサージ. 鎖骨リンパ節のマッサージ. 腋窩（えきか）リンパ節のマッサージ. |ydu| jty| gjy| hzx| rjs| uto| cmy| bbo| pni| qjl| ogy| twe| sqi| izk| rrd| vvy| zhe| csr| qbd| tmr| bre| huv| nph| wgx| xpy| pdj| nwo| dpc| hrb| lyg| eig| ntv| adp| hwq| axp| dah| zxo| kdd| xfj| nnh| vla| pmc| uca| tgw| cnl| ern| goz| cik| ohu| wid|