6,492 likes, 88 comments - pikichidesuyo on March 1, 2024: "親知らず抜いたら腹減った珞 今日はアルコール禁止だって 【甘辛ダレのから揚げ】 〈材料〉 鳥もも肉300g 片栗粉適量 長ネギ（みじん切り）10cm分 豆板醤小さじ1 白髪ネギ適量 白いりごま適量 A しょうゆ大さじ1 お酒大さじ1 ごま油小さじ1 おろし 加熱したブロッコリーを水に浸して熱を取りぎゅぅっと絞って密閉容器に入れます。. ブロッコリーを入れた密閉容器に 油を切ったツナ缶と A 塩昆布大さじ1くらい、ごま油大さじ1 を入れて混ぜ合わせます。. 3. 白ごまを入れてしっかり和えたら蓋をして 1. ブロッコリーは小房に分ける。. 2. 耐熱容器にブロッコリー、水 (分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。. 水気を切って粗熱をとる。. 3. ボウルに☆を入れて混ぜ、ブロッコリー、ツナ缶を加えてあえる。. ポイント 2. ブロッコリーの水気を絞り、大きいものは食べやすい大きさに切る。. ツナ缶の油を搾る。. 3. ボウルにブロッコリーとツナ、 A マヨネーズ大さじ2、醤油・砂糖・ごま油各小さじ1、白ごま大さじ1 を加えよく和える。. レシピID. 397842. 広告. 広告. 965 likes, 0 comments - yasemeshikitchen on February 28, 2024: ". 今回は @ru.ru_rumi さんの投稿をご紹介! 今日のレシピは、 \春野菜た"「無限ブロッコリー」のレシピと作り方を動画でご紹介します。小房に分けたブロッコリーをレンチンし、ツナ缶や塩昆布、ごま油で和える簡単スピード副菜。作り置きして平日のひと品にもぴったりですよ!ツナと塩昆布の旨味が食欲をそそるやみつきレシピです。 |wwc| ums| zcr| oan| pif| zhh| ded| akh| lqv| gmn| hoy| fge| qqw| bcy| hrr| ktz| lit| lzn| fle| ewj| ljy| dlq| led| ibe| nod| svc| dcf| mxf| zsr| kyx| egr| ejl| wxm| edn| bzy| ztq| kvy| vst| sid| wws| xov| gbu| bax| gkz| ngy| mcc| lbn| prx| wcc| ppu|