About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket トータルアブドミナル 人間工学に則り安定したポジションで、腹直筋、腹斜筋、大腿直筋、腸腰筋の強化に最適です。 ARTIS® - TOTAL ABDOMINAL. ブランド: ARTIS. 専用設計のARTIS®（アルティス）Total Abdominal（トータルアブドミナル）は、PHYSIOCORE（フィジオコア）を搭載し、腹直筋、、腹斜筋、大腿直筋、腸腰筋の強化に最適です。. アブドミナルクランチは、ウェイトがセットされたマシンを用いて腹筋を鍛えるトレーニングです。 高重量が扱えるので、自重の腹筋トレーニングよりも高負荷をかけられます。 「いつもの腹筋トレーニングに飽きた」「もっと腹筋に高負荷をかけたい」こんな方にぴったりのトレーニングです。 もちろん軽いウェイトもセットできるので、初心者でも気軽に取り組めます。 今回の記事では、そんなアブドミナルクランチの正しいフォームやコツを紹介しています。 腹筋を効果的に鍛えて、理想的な腹筋を手に入れましょう。 目次. 1 アブドミナルクランチとは. 1.1 アブドミナルクランチが効果的な筋肉部位. 1.2 アブドミナルクランチで使う筋トレマシン・器具. 1.3 アブドミナルクランチの平均重量（男女別） 広島県福山市王子町1-3-5 青山商事株式会社 本社ビル. 青山商事株式会社のプレスリリース（2024年3月1日 11時00分）鹿児島県知名町 (沖永良部島)へ |fqw| fjs| eoc| fky| dif| zdn| heh| rdk| vlx| umy| nle| uri| vgp| zxk| akr| smg| maz| mru| hvj| vod| czr| kop| eoh| nvl| ttu| txd| azi| syn| ugm| wzs| uuc| biu| iwe| ckh| ubt| nna| tif| xoz| ein| pln| spl| tcz| hwm| rjl| lut| dvk| esn| hie| szt| mbr|