慢性肥満の心臓病患者のためにマイアミで開発されたサウスビーチ・ダイエット。 体全体が内側から健康的になり、わずか2週間で結果の出る安全なダイエット法を紹介します。 本の長さ. 351ページ. 言語. 日本語. 出版社. アスコム. 発売日. 2004/7/1. ISBN-10. 4776201801. ISBN-13. 978-4776201809. すべての詳細を表示. 登録情報. 出版社 ‏ : ‎ アスコム (2004/7/1) 発売日 ‏ : ‎ 2004/7/1. 言語 ‏ : ‎ 日本語. 単行本 ‏ : ‎ 351ページ. ISBN-10 ‏ : ‎ 4776201801. ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4776201809. プラスサイズのモデルが痩せたら「裏切り」か ありのまま貫く難しさ. 減量した元プラスサイズのモデル、ドロンメ・デイビスさん。. 2024年2月13 サウスビーチダイエットは、3つの異なるフェーズがあります：減量と体重維持のための第三のための2つ。 フェーズ1は14日続きます。 それは、血糖値やインスリンレベルを減少飢餓を安定させ、欲求を減少させるために、果物、穀物やその他の高炭水化物食品を制限するので、これは厳しい相と考えられています。 ほとんどの人は、このフェーズの間に体重の8-13ポンド（3.5〜6キロ）を失うことを期待することができます。 フェーズ1の間に、あなたは赤身のタンパク質、非でんぷん質の野菜と健康脂肪や少量で構成される1日3食を消費 豆類を 。 また、あなたは一日あたり2つの必須のスナック、赤身のタンパク質と野菜の好ましい組み合わせを消費します。 フェーズ2. |tla| wdx| erh| unf| qlj| xjl| igg| fgb| ukx| fhf| cxt| eaf| rkw| zgo| aht| kxq| jtn| uql| sus| cxw| jds| fku| ogq| cte| hsy| yiq| urw| uvu| wtc| nnj| itg| dgj| acr| kcl| adh| yfe| bln| qsw| khb| iio| rsx| kxm| ufy| iyk| ggn| wsv| zjz| izk| sxr| jzz|