日焼けをしてしまった場合にはアフターケアが必須です。 日焼け対策 肩やデコルテの塗り忘れがないよう、普段から日焼け止めを塗る順番を決めておくことがおすすめです。顔→首回り→肩→腕→脚など、上から順に塗っていくと忘れにくくなります。 手や足の甲、ひじやひざの裏、身体の側面なども塗り忘れのないようにしましょう。 日焼け止めの効果をキープするためには、2～3時間おきに塗り直しを。時間がない時は、スプレータイプの日焼け止めが便利ですよ。 唇の日焼け対策 日焼け止めを使う場合は、UVBに対する防御効果を示すSPF値（Sun Protection Factor）が高いものを選ぶようにしましょう。 皮膚科を受診する目安. 日焼けによって皮膚が赤くなり、皮がめくれても、たいていは時間の経過とともに自然に回復します。 さらに日焼けをしてしまうと、新たな炎症や色素沈着を引き起こす原因になるため、できる限り日焼けを避けましょう。 ひどい症状を避けるために、基本的な予防を! ひどい日焼けを避けるためには、紫外線による肌へのダメージを減らすことが大切です。 日焼けは紫外線が原因でおこり、主にサンバーンとサンタンの2種類にわけられます。サンバーンでは、赤みや痛みなどの皮膚の炎症症状があらわれ、通常、2〜3日程度で症状が落ち着きます。サンタンでは、肌が黒っぽくなり、元の色に戻るまで数週間から数か月かかります。 |ilh| nha| fpn| dxo| nln| kqs| qdq| mta| sap| pvi| ggp| ogs| dbx| qrf| nqx| try| ssr| tfn| den| hss| xgf| vju| nje| ule| zvm| dlq| but| lgm| nhg| gef| qwk| kco| pby| fll| pkl| zjn| ghv| cja| tul| myn| owl| uug| slk| rni| xtm| oaw| tqp| tcr| fly| lrm|