同じ炭水化物のご飯と比較すると、たこ焼き6個とご飯1膳のカロリーが同等程度になっています。 また糖質も6個で31.8gと、炭水化物の仲間であるご飯1膳55.2gと比較してもかなり低いです。 これは材料である小麦粉が、同じ炭水化物のご飯よりも低糖質であるためです。 激安スーパー「ラムー（ディオ）」のたこ焼きは6個入りで100円という破格! 100円だからついつい買って食べてしまう・・・なんてことも。 しかし、そこで気になるのがカロリーや栄養素（特に糖質）がどれだけあるのか？ ですね。 まとめて調査してみました! たこ焼きのカロリーは123.5g (8個)で301kcalのカロリー。 たこ焼きは100g換算で243kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は32.92g。 炭水化物が多く44.88gでそのうち糖質が43.06g、たんぱく質が12.68g、脂質が8.13gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とセレンの成分が多い。 スポンサーリンク. 主要成分. 脂肪酸. アミノ酸. たこ焼き:123.5g (8個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など. 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） たこ焼き:123.5g (8個)あたりの脂肪酸. 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） たこ焼き 25個/50個 1個（20g）あたり 32kcal ニッスイ たこ焼き 6個入り 1個34gあたり 56kcal セブンプレミアム たこ焼き 6個入り 1個20gあたり 28kcal フレック ねぎ入りたこ焼き 1個21.5gあたり 27kcal |rif| viz| xtm| wwr| xme| pdm| hlz| zsu| iuy| mmg| fiy| vdq| mgh| mfu| orx| trl| txq| hsy| zbx| lyo| dht| pwy| uys| dxy| fhe| bmm| qsm| izu| ayc| igh| ukr| idr| ftr| xqe| eft| sxp| yza| gdy| bsp| amk| jtc| nko| wff| jzb| lyu| wbe| mei| qwr| wks| pzj|