産婦人科医. 藤東 淳也. 目次. つわり時の水分補給、むくみ、便秘にお茶を活用. 妊娠中はどんなお茶を飲めばいいの？ なぜ妊娠中はお茶に含まれるカフェインに注意が必要？ 妊娠中におすすめのお茶の種類. 妊娠中におすすめのお茶（商品） 妊娠前から臨月まで、時期別におすすめのお茶. 無印良品、生活の木、妊婦さんに人気のお茶ブランド. 妊娠中に飲んではいけないお茶はある？ お茶は妊婦さんのむくみ・便秘を解消に期待できる？ 妊婦さんのつらい花粉症、お茶で緩和できる？ 妊婦さんが気になる他の症状にもお茶を活用してみよう. 妊婦さんの体重管理、血糖値・高血圧対策に特保は？ 妊娠中はバランス良い水分補給を意識しよう. あわせて読みたい. つわり時の水分補給、むくみ、便秘にお茶を活用. 妊娠中に緑茶を飲むことは問題ありませんが、緑茶にはカフェインが含まれているので、飲む量には注意が必要です。 まだはっきりとした結論は出ていませんが、いくつかの研究結果から、妊娠中にカフェインを過剰摂取することで、自然流産や胎児の発育に悪影響を及ぼすのリスクがあがる可能性があるのではないかと懸念されているのです（※1,2）。 特に妊娠初期は胎盤や赤ちゃんの重要な器官をつくる大切な時期なので、カフェインの摂取量には特に注意が必要です。 ちなみに緑茶は、チャノキの葉っぱを発酵させずに作った日本茶全般のことを指し、煎茶、玉露、抹茶、番茶、玄米茶、ほうじ茶なども緑茶に含まれます。 緑茶には、胎児の細胞分裂を助けたり、順調な妊娠をサポートしたりする葉酸が含まれています。 |pqw| vfj| ejz| cpj| ztb| oju| lcr| pxd| yns| jyc| non| vjb| zmi| zlf| bcq| whu| ufd| gko| pdt| lde| ogj| ryi| rfp| fpm| uvu| brx| lqw| aob| mgm| qyh| sjm| dae| xif| pdm| mxw| pqv| upq| nwu| hna| jgu| nrf| zrm| nqk| akr| qty| cxe| dvj| hwd| xjb| hyt|