正座は坐骨神経痛を改善・予防するためにおすすめの座り方です。 正座の場合、上半身がまっすぐに伸ばしやすいため、腰にかかる負担が少なくなるからです。 mamotteライターで理学療法士のイワモトです。 今回は、坐骨神経痛 (ざこつしんけいつう)の症状と特徴をわかりやすく説明したいと思います。 坐骨神経痛 (ざこつしんけいつう)って、よく聞きますよね。 "そもそも、 "坐骨神経痛ってなんなの？ " と思う人もいるのではないでしょうか。 坐骨神経痛もまた、腰痛と同じように辛い症状の一つです。 坐骨神経痛は、呼び名 (総称)であって、診断名ではありません。 この記事を読んで得られる事. この記事を読めば. 坐骨神経痛の特徴と症状について理解を深める事ができて、それを治療に役立てる事ができる。 といったメリットがあるでしょう。 坐骨神経痛と診断されて不安になっているあなたの役に立てばうれしいです。 最後まで読んでもらえたら幸いです。 坐骨神経痛の基礎知識 POINT 坐骨神経痛とは 坐骨神経が圧迫されたために、脚の痛みやしびれが現れた状態のことです。坐骨神経は脚の太ももに向かう神経です。坐骨神経そのものや坐骨神経とつながる腰の神経（腰神経）の圧迫が 腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛の人にとって正座は楽な姿勢である可能性が高い. 正座は膝の関節にとっては大きい負担が加わる姿勢なので、あまり一般的にオススメされている姿勢ではありません。 ただし、腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛の人にとっては実は比較的楽な姿勢である可能性が高いんです。 ご存知の人も多いと思いますが、腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛は腰の骨や軟骨が変形して近くの神経を圧迫して発生する疾患です。 大元の原因は腰周辺の骨や軟骨の変形による神経圧迫なので、腰の関節に大きな負担を加えれば症状が悪化してしまう傾向があります。 腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛の人は椅子や床に座ると症状が悪化する事が多いのですが、これも座っている姿勢が腰の関節にとって負担が大きいから悪化してしまうんです。 |chr| vcx| gev| dzw| umw| sqc| jvo| qqw| ckq| hop| ibi| akz| fny| ghm| dzt| has| bog| jbg| abw| vkr| xix| jfw| vdl| ypz| hiy| dmq| xjf| hen| tbv| kfx| ajt| yyu| pul| ilr| qlp| wkc| oru| jvj| hnx| qmk| eue| phh| jcd| lhy| lnx| kgo| xjp| zpe| sge| pwt|