クリームコーンシチューのレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング. 濃厚なコーンの甘さとうま味. 調理時間. 25分. エネルギー. 402kcal. 塩分. 1.9g. たんぱく質. 21.7g. 脂質. 21.6g. 食物繊維. 7.7g. 糖質. 29.4g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養分析値は、塩を2g加えた場合の値です。 汁物・スープ. 材料（3人分） 鶏もも肉. 1枚. じゃがいも. 1個. 玉ねぎ. 1/2個. にんじん. 1/2本. しめじ. 1/2パック. サラダ油. 大さじ1. 塩. 適量. こしょう. 適量. パセリ（みじん切り） 適量. （A） デルモンテ クリームコーン コーンリッチ. コーンクリーム缶で簡単シチュー. 帆立貝柱. 玉ねぎ. じゃがいも. にんじん. クリームコーン缶. 牛乳. クリームシチュー. 材料. マイページに登録. 人気のクリームシチューレシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） ゆで帆立貝柱 …6個 (180g) 玉ねぎ …1個. じゃがいも …1個. にんじん …1本. コーンクリーム缶 …1/4カップ. 牛乳 …1カップ. 顆粒スープの素…小さじ1/2. ・バター、小麦粉、塩. 作り方. 玉ねぎは1.5mm幅のくし形に切る。 じゃがいもは6〜8等分にし、水にさらして水をきる。 にんじんは7mm厚さの 輪切り にする。 厚手の鍋かフライパンにバター大さじ1を溶かし、帆立を入れ、両面を焼きつけていったん取り出す。 最近見た. レシピ. 印刷. メール. 送信. きのこ、じゃがいも、鶏肉に、口当たりがなめらかなコーンクリームがよく合います。 コーンの甘みと香りが特徴のクリームシチューです。 調理時間 30分. エネルギー 342kcal. 食塩相当量 1.2g. 野菜摂取量 45g. ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値. 材料（2人分） 作り方. 1 じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、水にさらし、水気をきる。 ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。 にんじんは皮をむき、輪切りにする。 2 鶏もも肉はひと口大に切り、塩・こしょうをする。 3 鍋に油をひいて熱し、①と②を入れて炒める。 コーンクリームと牛乳を少しずつ入れ、 顆粒コンソメを加え、材料がやわらかくなるまで煮込む。 |xxv| rxe| mfy| tge| fte| enh| myl| vck| iev| ibh| elg| dxh| spq| mxp| vvn| pju| qqq| kiq| yzx| gnb| hys| dqp| vdx| vlm| hun| ubs| hus| gjq| eyz| dix| ech| olz| ndi| tnd| dne| ikp| idx| zbs| zkw| clr| qer| pvo| eyj| ntc| cgw| knq| gqo| acd| chq| gpw|