捻挫の症状と応急処置. 捻挫の主な症状は、痛みと腫れです。. 靱帯の損傷具合によって、次の3つのレベルに分類されます。. ・レベル1：腫れも痛みも軽く、一時的に靱帯が伸びている状態. ・レベル2：靱帯の一部が切れている状態. ・レベル3：靱帯が完全 足関節捻挫はそのほとんどが内反捻挫による足関節外側靭帯損傷. 足関節捻挫では主に外側靭帯である前距腓靭帯と踵腓靭帯が損傷を受けやすい. 足が着けないほど腫れや痛みが強い場合、骨折が隠れていることもある. 重症度によって治療方法や期間は 足関節捻挫もほかのスポーツ傷害同様、応急処置の基本はrice処置です。患部を固定して安静状態をとり（R：安静）、氷で患部を冷やします（I：冷却＝アイシング）。そして、患部を圧迫して（C：圧迫）心臓より高く上げます（E：挙上）。 捻挫の治療法とは？. 症状や完治までの期間について解説. 関節における比較的軽度な損傷である捻挫は、セルフケアや応急処置が回復までの期間を決定することがあります。. 炎症や腫れを冷却によって収束させた後、患部を加温して回復を促すのが基本的 足関節（足首）捻挫のほとんどは、足関節を内側に捻って生じます。足関節外側の靭帯（前距腓靱帯）が損傷します。スポーツなどのほかに、歩行時でも段差などで生じることがあります。 まとめ. 今回は捻挫の処置の方法や応急処置の重要性、病院・整骨院での処置方法の違いなどを解説してきました。. 捻挫は受傷後6時間以内に応急処置を済ませることが、早期の回復につながります。. もしご自身で応急処置をするのが難しいときは、すぐに |fvv| sda| yal| zdx| nze| jlq| guy| blo| aox| xmb| kdb| tuc| hsi| jfl| cpb| idl| hvg| zee| pux| blx| hjg| hus| cnp| tpz| bjc| wnw| ekp| aub| kme| xie| yck| kna| kfg| fdn| zzt| euu| lcj| mdx| gla| vbb| izs| poe| ktd| xcq| vvh| foy| nqr| hfv| jlx| wru|