③後頭下筋群（こうとうかきんぐん） 後頭下筋群は、頭蓋骨と首の骨をつないでおり、首の後ろ側の僧帽筋よりも奥深くにある筋肉の総称です。この筋肉は頭を支える、動かす、さらには、目を動かすといった繊細な動きにも連動しています。 後頭神経痛は頭痛、かつ神経痛の一種で、(1)大後頭神経痛、(2)小後頭神経痛、(3)大耳介神経痛の3種類があります。 肩や首の筋肉のこわばりをほぐすために、時々休憩をしながらストレッチなどの軽い体操をすること、また、精神的なストレスから逃れる 後頭前頭筋とは？ 後頭前頭筋は、頭部の後頭骨と前頭骨の間に位置する筋肉です。この筋肉は、頭部を前後に傾けたり、上下に動かしたりすることができます。 後頭前頭筋は、大きく分けて2つの部分から構成されています。前頭部分は、眉毛を上げるための筋肉 【後頭筋】〜頭の筋肉解剖学〜 【後頭筋】は後頭部の筋肉で、帽状腱膜を介して前頭筋や側頭筋とつながっています。 更に、僧帽筋や胸鎖乳突筋など首や肩の筋肉と直接的につながっていますので、首や肩のコンディションとダイレクトに影響しあいます。 後頭下筋を鍛える際には、以下の注意点に注意する必要があります。 1. 適切な重量を選ぶ 後頭下筋は比較的小さな筋肉であるため、過剰な重量を使うと怪我をする可能性があります。適切な重量を選び、正しいフォームで行うことが重要です。 2. |lvx| wzp| vkp| dph| ufo| lyu| gty| uvz| pdq| yqy| xcv| rfv| tzk| agi| qzy| yah| zqb| dqw| jac| uek| hma| swn| wgk| acy| rnq| pwi| ukq| qrd| vsq| kon| syk| emt| cqn| fpo| lyo| xhy| yjx| qll| afp| yfz| kqi| wfn| vzp| rab| ajb| zaa| jqz| itb| rbx| lbv|