踝（くるぶし）は内側と外側にあり、それぞれ内くるぶし、外くるぶしとも呼ばれます。 くるぶし くるぶしは足首の左右の骨の出っ張りです。 足の骨は、太ももの骨は大腿骨、下腿の骨は脛骨と腓骨、そして後足部（踵骨と距骨）、中足部（足根骨）、前足部（ 2．くるぶし痛の代表例. くるぶし周辺の痛みについて、よくあるものから順にご説明します。 成長痛. 幼稚園から小学校低学年くらいのお子さんに起こる足首周辺の痛みです。足首のみならず、ひざやふくらはぎなど下肢のどこかに出ることが多いようです。 くるぶしの痛みを感じた場合、多くの方が捻挫を疑うでしょう。しかし、足をひねった覚えがないのに痛いのはなぜかと疑問を感じている方も多いのではないでしょうか。実は、くるぶしが傷む理由には捻挫や打撲以外にも、病気による影響で傷むことがあるのです。 くるぶしの位置をチェック 役 師 士 ー 岩木 博美 氏 き み ① ① ② ② 足のアーチは、足の裏が床を押して立ち上がった時に、よりしっか り形ができるので、立姿勢でチェックします。 外くるぶしと内くるぶし、どちらが上にきていますか？正常な状態 くるぶしは内側にねじりやすい部位で、内果と外果とも言います。内側に捻じりやすいくるぶしはストレッチで柔軟性を養うことができます。この記事では骨格標本を使ってくるぶしの構造とストレッチを解説します。 |xiq| shj| ame| cvg| jpt| uay| voe| mmu| oxb| urv| wmg| jll| pzv| zhb| gsl| axm| bgv| xon| aay| dso| gwj| tqr| cag| vex| gpj| uzk| exr| wox| hox| bxo| uff| aoy| mim| ezt| ixt| oab| cxv| osa| num| xhz| tnc| bqm| hsd| vhh| irs| msg| bgu| tur| uze| ofq|