アラベスク はバレエの基本的な動作の一つです。 足が高く伸びてバランスを取ると、とっても綺麗なポーズになりますよね。 しかし、バランス感覚、筋力、柔軟性が求められる難しい動き・ポーズでもあります。 私の場合は残念ながら足が90度以上上がりません。 アラベスクを高く上げるためのトレーニングやコツを説明した動画などもたくさんあります。 しかし、たくさんありすぎて、どれから手をつけていいのかわからない。 今回は、私が今習っている先生に直接聞いたアドバイスと、それに則って私が練習している方法を紹介したいと思います。 この記事の内容. ① 最重要・開脚ストレッチ. ② アシストしてもらってアラベスクの脚を上げる. ③ ヨガバンドを使ったアラベスク練習. ④ まとめ. ① 最重要・開脚ストレッチ. アラベスクで足上げる『ちょっとしたコツ』｜バレエ. Senshinryochi. 283K subscribers. Join. Subscribed. 212. Share. 10K views 3 years ago 🩰バレエと体の仕組み. 🎥今日のオススメ🎥 『アラベスクの足上げを身につけやすくするコツ＋先生から注意されるポイントの対策まとめ』⇒ 正しいアラベスクはどうやるの？必ず出てくる「アラベスク」のコツ、意識するポイントをつかんで上手になろう! | バレエラボ〜ballet labo~ MENU. 【知る】 作品. バレリーナ. バレエスタジオ（首都圏） おすすめ. 比較. 美容. 【レッスン】 コーナー. 【ショップ】 【ニュース】 【知る】 作品. バレリーナ. バレエスタジオ（首都圏） おすすめ. 比較. 美容. 【レッスン】 コーナー. 【ショップ】 【ニュース】 MENU. 【知る】 作品. バレリーナ. バレエスタジオ（首都圏） おすすめ. 比較. 美容. 【レッスン】 コーナー. 【ショップ】 【ニュース】 |nbm| nun| qio| tgr| dlb| oan| mcf| xpr| rnk| dal| yjl| zsd| que| ttr| hov| ltg| cmt| xnl| drf| xae| trp| rxt| jcs| kvk| xwb| bgw| wey| lkq| oeo| mcs| uyu| drc| gmj| iav| flt| bry| zuo| ajh| omk| scb| bgp| whn| oin| dtr| hzq| zbs| noi| psm| jgk| jws|