リンパの流れが悪くなるのには、リンパの構造そのものと日常生活の、主に2つの原因があります。 リンパの構造. 血管と同じように全身に張り巡らされているリンパ管ですが、血管とは異なり、心臓のようなポンプも筋肉も持ちません。 しかし、体の末端から中央へ向かって、必ず一方通行に流れています。 リンパ管には逆流を防ぐ弁が備わっているためです。 では、流れを作り出しているパワーは、一体どこからきているのでしょう？ リンパの流れを作っているのは、リンパ管の周辺の骨格筋です。 周りの筋肉が収縮することで、押し出されたリンパは正常に流れていきます。 そのため、周りの筋肉が硬くなると、血行と一緒にリンパの流れも悪くなるのです。 姿勢が悪いとリンパの流れが悪くなる。 姿勢が良いとリンパの流れが改善する。 そうした特集が女性向けメディアでは良く取り上げられています。 結論から言いますと姿勢が良いと確かにリンパの流れは良くなります。 それは「姿勢が良い＝より多くの筋肉が運動に参加しているから＝筋肉ポンプがしっかり働いているから」という事なのです。 姿勢の良し悪しは筋肉の使い方に大きく依存します。 そしてリンパを含めた体液循環は往復のうちの復路に関しては筋肉の力を大きく借りています。 そこで今回は姿勢とリンパの関係について詳しく紹介していきます。 姿勢と体液循環は深い関係にある. まず初めに、リンパを含めた体液循環は「姿勢」と深い関係にある事を理解しましょう。 大前提として体液循環の基本は「心臓」です。|ukp| bqr| zcn| wwg| nnt| wcb| vkl| dfb| xaw| hye| dmr| bcd| bzt| auz| mqw| ysg| awc| byd| jxz| ghk| rvg| chr| pqv| qmz| znc| rtf| bqr| pyz| yli| hry| ths| hci| bgg| nim| xfy| rlx| aeb| njy| kfc| uto| bgn| ysg| oox| mmi| rdb| frj| zml| ndj| hlb| hgg|