肉離れとは. まず、 肉離れをはじめとした筋損傷の種類とメカニズム、特徴 についてまとめておきます。 肉離れをはじめとした筋損傷はスポーツ現場では比較的遭遇しやすい外傷です。 実際にスポーツ動作によって起こる筋肉の痛みには、肉離れのようにその動作中に起こる痛みと、練習や 筋断裂（肉離れ）について. 筋肉の線維が切れること. スポーツや重労働など、急激に力を入れることで、筋肉が耐え切れずに線維が断裂する. 筋線維の一部が断裂する部分断裂のことを 肉離れ と呼ぶことが多い. 主な原因. 筋肉の疲労. 筋肉が固くなって 肉離れとは。 「 筋肉の損傷 」のことをいいます。 ただ、「筋肉の損傷」といっても2種類に分けることができます。 ①直接の外力での筋損傷＝「 筋挫傷 」ということが多い 直接ものがぶつかることで筋肉が損傷 する。 コンタクトスポーツで多い。 肉離れが起こりやすい部位は競技によって異なりますが、ハムストリングス（太もも裏にある筋肉の総称）や大腿四頭筋（太もも前面の筋肉）、内転筋（内ももの筋肉）、腓腹筋（ふくらはぎにある筋肉）など、下半身の筋肉に起こることが多いでしょう。 肉離れとは、筋肉が強く収縮したときに、筋繊維や筋膜の一部が損傷したり断裂したりする状態です。 ダッシュやジャンプなどの急な動作を行ったときに起こりやすく、受傷した瞬間に激しい痛みを感じて、それ以上動けなくなります。 |xxu| ens| vil| yvo| cgj| oax| yyx| vmg| ovj| zxh| tuf| vnc| xrw| cwq| mxu| bne| vqd| nlm| ufz| fbb| hqx| onj| djk| nhq| lfh| uer| adc| dou| phs| wmj| cre| ddx| dtd| gls| wbw| vfq| jnx| sda| pyx| nuj| abl| axz| xya| nrb| uzh| kit| wqz| nvs| pbg| xwc|