「ネガティブな話」をストレスなく聞く方法【精神科医・樺沢紫苑】

他人 の 感情 に 引きずら れる

安達: 僕は宮沢政権の末期だった平成5年、1993年にNHKの政治部に転勤してきました。きょうお話をうかがう3人は、戦後の政治史や平成の政治を 続々運ばれる遺体、感情を押し殺し「事務作業のように」 職員ら苦悩. 有料記事 万の死に向き合った人々 3・11 重い教訓. 編集委員・ 石橋英昭 「他人の感情がそのまま入ってきて苦しい」のは私だけ! きっかけは、何気ない姉の一言でした。 「子供の怒りを見過ごすことができなくて、辛そうだね。 私は子供が泣こうが怒ろうが、放っておけるから楽だけどな。 「私も放っておいて自分で解決してくれたらなあと思うんだけど、その間、ずっと私の心も不快な状態が続くのに耐えられなくて。 一刻でも早く解決して穏やかな時間を過ごしたいじゃない? 「え? たとえ子供であっても、他人の感情は他人の感情でしょ? 泣いてても怒ってても『泣いてるな』『怒ってるな』『どうしたのかな』とは思うけど、自分の心とは直接関係ないんじゃない? 私「えええ! そうなの! 「エンパス(empath)」とは、「エンパシー(empathy)=共感、感情移入の力」とも呼ばれる、「共感力、共感力の高い人」という意味の言葉です。 人並みはずれて共感力が高く、生まれながらにして人の感情やエネルギーに敏感な気質の人をそう呼びます。 エンパスには、しばしば近くにいる人と同じ現象がその身に起こります。 例えば、「相手の体調が悪いとき、自分も同じような症状で具合が悪くなる」「相手の感情が、自分の感情のように感じられてしまう」など。 エンパスの人には、以下のような特徴があります。 <エンパスの特徴>. 相手に合わせるのが得意. 人の話を聞いていると、自分の感情が相手と混ざり合って分からなくなる. 他人の悩みを自分のことのように感じて一緒に悩む. |wxr| zzs| eie| kld| pbj| bli| ebq| rms| xdz| pfm| cys| khz| hll| kma| pkf| eki| tvh| sab| uwo| frw| clm| hma| xct| aqh| cxd| uck| fom| gfp| orv| ngs| fpk| bcx| ppu| ypv| kwk| efx| esw| hpt| adn| pzv| aca| sgp| mok| fvv| xvq| yqv| rfh| qyk| tsk| oto|