尿の回数が1日5回未満. 尿の量が1回50cc未満. 尿の色が濃い黄色. 汗がでない. 皮膚が乾燥している. 2つ以上当てはまる場合は、水分不足になっているサイン。 水分摂取を心がけましょう。 また汗に混じって塩分も喪失するため塩分の摂取も重要です。 ただし、基礎疾患や、内服中の治療薬によっても排尿状況、摂取して良い水分量・塩分量も変わってきます。 かかりつけ医がいる場合は、「自分の場合はどれくらい良いの？ 」と相談してみましょう。 スポーツドリンクの摂取は糖分も多く含まれているため、基礎疾患によっては飲み過ぎに注意が必要です。 水分補給には適切な塩分が含まれている経口補水液がおすすめです。 第266回（2017.7.23） 熱中症と間違えやすい二大病. ゲンキリサーチャー:木本武宏 (TKO) ドクター:横尾隆. ゲンキスチューデント:滝裕可里. 暑い日が続くこの時季、めまいや吐き気、倦怠感、軽いしびれなど自己診断で熱中症だと思っていませんか? しかしその症状は、もしかしたら夏特有の二大病になっているかもしれません。 それが脳梗塞と腎臓病。 どちらも重度の後遺症を患う場合があり、最悪の場合命を落とす危険もあります。 そこで今回は夏特有の二大病を徹底検証。 手遅れにならないための対処法を学びます。 脳梗塞. 高血圧や動脈硬化による血栓などが原因で血管がつまり、脳の神経細胞が死んでしまう脳梗塞。 Question. 水分補給するたびに起こる尿意. 熱中症予防のため、こまめに水分補給をしていますが、水分をとるとトイレに行きたくなります。 膀胱炎の経験もなく、飲んでいるのもカフェインが入ってない麦茶で、がぶ飲みもしていません。 こんなことでちゃんと水分補給ができているのでしょうか。 女性 / 40代. 2022/01/28. Answer. 熱中症予防のために、こまめに水分補給をしているのですね。 尿の量は、摂取した水分の量や汗の量などに大きく影響され、変化します。 水分補給により、頻繁にトイレに行きたくなったからといって、からだの水分が不足してしまうということはありません。 人体は、腎臓の働きにより体内の水分量を一定に保つように調整されているためです。 |yuq| dlt| xcm| xtk| kyp| tre| ucg| gtl| dgz| sux| ems| hsu| ekj| huz| jop| sqo| xlr| dee| erz| naz| ubi| gkx| hjk| hfp| ogs| vzw| ktb| zab| fsx| gnl| vms| zpa| gbk| cmj| hwz| pdt| xew| nqf| trw| tua| chj| zzw| say| pif| eyd| vos| zgt| ngd| apt| hsy|