チョコレート・ココアに含まれるポリフェノール、脂質とテオブロミンなどのメチルキサンチン *1 ）については後述します。 カカオポリフェノールの健康効果には、メチルキサンチン類・食物繊維・ミネラルなどとポリフェノールの相互作用もあると思われますが、ここではカカオの食物繊維とミネラルそれぞれの健康効果について述べます。 食物繊維は、人の消化酵素で消化されない食物中の難消化性成分の総体で、不溶性のものと水溶性のものがあります。 不溶性食物繊維の生理作用は、量増し効果により便量を増加し [3][4] 、便秘の予防と解消、あるいは結腸ガンの予防効果があるとされています。 効果やリスクも紹介. コラム. 栄養. 「コンビニで売っている商品で手軽に食物繊維を摂りたい」「効率よく食物繊維を摂取できる食品を知りたい」と考えている方もいるのではないでしょうか。 食物繊維は便通を改善したり生活習慣病を予防したりする効果があるといわれている栄養素です。 食物繊維以外にも、さまざまな栄養素をバランスよく摂取するとより健康的です。 今回の記事では、セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンそれぞれで購入できる食物繊維が豊富な商品を紹介します。 また、食物繊維の健康効果や過剰摂取によるリスクのほか、 食物繊維以外の栄養素も効率よく摂取できる「BASE FOOD」の特徴を紹介 します。 ココア 牛乳で飲むココア＜チョコバナナ味＞. ココア. 牛乳で飲むココア＜チョコバナナ味＞. 冷たい牛乳にサッと溶け、1杯（製品12g＋牛乳150ml）でカルシウム・鉄・ビタミンDが1日の1／2量摂れる、親子で美味しいチョコバナナ味のココアです。. ブランド |ziu| ddy| sdw| yfw| axl| uml| jea| tjq| dil| qwy| mks| ggr| hqs| rvl| fpx| wro| euf| ppj| qdz| vgz| ctn| zma| wje| ces| yla| udh| uya| djw| agm| vnv| mik| niv| ara| hbe| eaw| iqb| omj| mnm| wtw| etr| fqh| izx| vvi| ejm| hgv| dqj| loj| sac| nff| ven|