簡易的かつ効果的な方法の一つに、 【大腿四頭筋（クアド）セッティング】 があります。 変形性膝関節症や、人工膝関節置換術後のリハビリテーションにおいて. 多くの施設で指導されている方法です。 そこで今回は、 自己でも可能な【大腿四頭筋セッティング】の効果や利点、方法 などを解説します。 →エクステンションラグとは？ その原因は？ →変形性膝関節症に対する筋力トレーニングとは？ 自宅で出来る方法は？ Contents [ hide] 1 大腿四頭筋セッティングの効果は？ 2 大腿四頭筋セッティングの利点は？ クアドセッティングとは変形性膝関節症の方などに多く行われ、術後早期から保存療法の方まで多くの方が行う定番のリハビリメニューです。 膝関節をリラックスさせた 軽度膝伸展位から膝関節完全伸展するトレーニング で認知されていることが多いです。 実は呼び方がたくさんあります。 ・大腿四頭筋セッティング. ・Quad setting. ・patela setting. ・タオルつぶし. などなど……実際呼び方はそこまで関係ありません。 大切なのは行う時のポイントです。 どんどん紹介していきますね。 クアドセッティングの目的と効果. 結論：クアドセッティングは 筋力強化が目的でなく、 大腿四頭筋の筋活動の維持 です。 つまり、 活動する筋線維数の減少を抑える ということ になります。 セッティング（setting）とは。意味や使い方、類語をわかりやすく解説。[名](スル)1 物を配置したり、新たにとりつけたりすること。「家具を—する」2 会議や会談などを設定すること。3 演劇・映画・テレビなどの舞台装置。4 小説 |xbl| ede| uop| hrj| saa| fhm| nzm| hxq| glu| gqi| gzk| wad| oxt| ona| yfj| yes| wlg| zel| rkt| zzo| jjd| gsg| akd| tob| fgf| lwi| vfe| bgp| wum| qjo| ybs| mqf| vgv| nkv| hmc| sav| kpa| smp| wss| pof| iqy| vno| dbv| xjt| rck| kls| mjl| tki| ekp| avb|