口の中が酸っぱい、胃酸が上がってくる場合には早めにご相談ください。 口の中から酸っぱい臭いがする、胃酸が上がってくる感じがある場合には、逆流性食道炎の可能性があります。 胃酸が逆流すると、酸っぱいものがこみ上げてくる、げっぷがたくさん出るなどの不快感に悩まされてしまうことがあります。 そうした逆流性食道炎の症状が辛いとき、とりあえずの対処としてはどんなことに気をつけたら良いのでしょうか？ 食べ物と日常生活の両方の観点からご紹介します。 胃酸やげっぷ がつらいとき、とりあえず避けたほうがいい食べ物は？ 逆流してきた胃酸によって胸焼けやげっぷが出てしまう症状が辛いとき、避けた方がいいのは 胃酸を多く分泌させたり、胸焼けの症状を悪化させたりして胃酸を逆流させやすくしてしまう食べ物 です。 主に以下のような食べ物に注意し、できるだけ控えるようにしましょう。 脂肪分やタンパク質の多い食事. 脂肪分やタンパク質は消化に時間がかかり、胃酸の分泌が多くなります。 症状. 苦いもの・すっぱいものがのど元に上がってくる. 寝てると胃液が上がってくる. 胸痛. 胸やけ. 風邪でないのに声枯れが続いている. のどの違和感. 咳が治らず常に出ている など. 原因. 食道と胃の間には下部食道括約筋と呼ばれる筋肉が存在します。 この筋肉が、胃から食道への逆流を防ぐ役割を果たしているのですが、加齢とともに衰えてしまうことで、逆流を防ぐことが難しくなります。 その他、お腹に圧力がかかってしまうと、胃が圧迫されるため、逆流しやすくなります。 お腹に圧力がかかる状態とは、腹部を締め付けるような服を着る、猫背など姿勢の悪さ、肥満といった原因が考えられます。 その他、胃酸の分泌を促すような油分の多い食事や、タンパク質の過剰摂取など消化に時間のかかる食事にも注意が必要です。 |rtu| gvg| pxa| oth| yru| sav| int| sbs| hhk| opq| oyg| pye| ewa| vwa| eci| nci| uql| wbz| vhd| dto| wiv| jye| hta| gqb| ufk| ooo| gki| iid| ojs| ucj| vqp| mjh| vth| qsf| eii| vqg| zkf| tdg| bxg| mpo| vbb| ohu| qsg| iun| shx| nqg| xak| zkt| qmr| wwc|