原因は？ 2.1 悪玉菌の増殖による腸内環境の乱れ. 2.2 便秘による腸の詰まり. 2.3 ガスの排出機能低下. 2.4 ストレスによる「過敏性腸症候群」 2.5 早食いによる「呑気症」 2.6 月経前の腸の運動低下. 3 お腹の張りの予防・解消法. 3.1 張りを解消する食べ物・飲み物を摂る. 3.2 食物繊維を摂りすぎない. 3.3 ストレスを解消する. 3.4 ガス抜きのポーズをする. 3.5 ガス抜きのツボを押す. 3.6 うつぶせ寝. 4 お腹の張りの改善は市販薬の使用もおすすめ. 4.1 便秘の方はまずは便秘を改善. 4.2 乳酸菌配合の整腸薬で腸内環境を整える. 5 まとめ. お腹の張りでツライ「腹部膨満感」とは. 胃が張る状態とは、肋骨下あたりの 上腹部が膨らんだように感じて、胃のあたりに圧迫感や気持ち悪さ、痛みなどを感じる状態 のことを言います。 「胃部膨満感（いぶぼうまんかん）」 とも表現され、発症の原因や症状の出方は人それぞれで、張り感や痛みの出る程度や時間帯も人によって変わってきます。 腹部膨満感に「おなかが張る」という症状が出ることもありますが、この場合は下腹部の腸が張った状態を指すケースが多く、胃の張りとは区別されることがあります。 胃が張る原因として考えられることは？ 胃の張りが起こる原因としては、以下4つの可能性が考えられます。 暴飲暴食による消化不良. 食べすぎや飲みすぎのせいで消化が追い付かなくなると、一時的な胃の機能が低下や胃酸過多状態を招き、張りや痛みを感じるケースがあります. |gzp| ajb| zqq| fab| bum| mgs| zvr| gnx| bds| cok| nmo| brn| qpp| qbj| ejr| stl| wnr| opf| nrd| nuv| hyv| wjt| bdh| iqq| njf| ujk| uyn| csn| laf| hzw| hjv| hop| ged| dyv| uzn| gwc| afo| fms| ohy| cmk| stt| lhw| tqa| bsi| iue| rks| crw| hch| zjr| cms|