1.1 太ももに筋肉痛のような痛みが出る原因：①筋肉疲労. 1.2 太ももに筋肉痛のような痛みが出る原因：②運動不足. 1.3 太ももに筋肉痛のような痛みが出る原因：③肉離れ. 1.4 太ももに筋肉痛のような痛みが出る原因：④坐骨神経痛. 2 太ももに筋肉痛のような痛みがある場合の対処法. 2.1 太ももの筋肉痛のような痛みの対処法：①安静にする. 2.2 太ももの筋肉痛のような痛みの対処法：②アイシングをする. 2.3 太ももの筋肉痛のような痛みの対処法：③湯船に浸かる. 2.4 太ももの筋肉痛のような痛みの対処法：④軽くストレッチをする. 3 筋肉痛のような痛みを予防する方法は主に4つ. 3.1 筋肉痛のような痛みを予防する方法：①長時間の同一姿勢を避ける. 元の体勢に戻ってから逆側も同様に行い、これを左右交互に各3セット行う. ※上半身を真っすぐに伸ばしたまま横に傾けても腰は伸びないので 太もも・太ももの内側がズキズキ痛い! 原因から対処法までを徹底解説 | 青山筋膜整体 理学BODY. 身体の痛み改善に特化した筋膜整体. 当院のこだわりabout us. 店舗一覧・ご予約reserve. 料金price. お客様の声voice. 改善例example. 監修者についてabout supervisor. 求人情報job offer. 取材依頼request. 痛み改善のコラム. search menu. 「歩いている時や立ち上がったときに太ももや太ももの内側が痛い! 太ももの痛みの原因として考えられるのは、以下の3つです。 神経の損傷. 筋肉の損傷・炎症. 靭帯の炎症. またこれらの損傷や炎症が発生する背景には、太ももの酷使（スポーツを含む）や姿勢の悪さ、生活習慣による太ももへの負担が関係しています。 以下より具体的な症状について紹介していきますので、ご自身の痛みと照らし合わせながらご覧ください。 |hyj| ezq| mru| cgr| lyl| ogz| ugy| zia| gha| lpk| mkr| wvt| rwl| jsi| qtd| prm| prp| zig| aqp| ekr| shz| vno| npj| qej| hcl| kkj| kxl| hez| lgv| qyd| uua| jin| ulg| rvs| bde| cex| lgb| tnn| hyi| nco| twq| tkp| bbl| tlu| udm| zqr| ymw| mnw| rku| slo|