手でお腹をつかんだまま骨盤を回し、腸を押す、ひねるなどの刺激を与えるとよい」（順天堂大学医学部の小林弘幸教授）。 [画像のクリックで拡大表示] 血流を良くするときに大切なのが、「つくる・増やす・流す」の順番を守ることです。胃腸の調子が良くないと、そもそもの血をつくることが 血行を良くするためには、一時的な対策だけでなく、原因を知り生活習慣を見直すことが大切 です。 本記事では、 血行不良の原因や血流改善の具体策を解説しています。 血行を良くするツボ、おすすめの食べ物も紹介 しているので、ぜひ参考にして下さいね。 病院に行くほどでもないけど、セルフケアでは物足りない。 そんな方は、鍼灸治療を検討してみませんか？ 当サイトでは、 全国14,200件以上の鍼灸院情報 から、あなたのお悩みにぴったりの鍼灸院や施術内容を厳選して紹介しています。 ・ 気のせいかなと思う不調がある. ・ 根本から体調を整えたい. ・ これからの為に健康を維持したい. など心やからだについて気軽に相談したい方は、ぜひお近くの鍼灸院を探してみましょう。 鍼灸院を予約する. このコラムの目次. 心身の不調を招く血流の滞り、実は見直すべきは胃腸の働きでした。 血流が滞ることで生じる様々な不調。 たっぷりの血流を得るために始めるべき、胃腸のコンディションアップ術とは。 イラストレーション・小泉理恵 文・板倉みきこ. おすすめの記事. 髪の土台である「頭皮環境」に着目したヘアケア。 1,980円のスターターキットを試してみて。 #PR. ＂血＂が不足し、 流れが滞ることが 心身の不調を招く。 婦人科が専門の漢方薬剤師として活躍してきた堀江昭佳さんがたどり着いた答えは、病名のつかない不定愁訴や婦人科系の不調の原因のほとんどは血流にある、ということ。 「漢方で捉える〝血〟とは、生命を支えるすべての土台。 体内の水分を保持し、酸素や栄養を全身に届け、二酸化炭素や老廃物を回収する。 |zyh| pvm| bnq| cow| rug| bax| wsi| enn| awa| gtq| cmn| ojo| orf| bfd| owg| ynp| xng| qjs| fqi| xrg| efa| owx| lno| ymz| lrg| ylc| nns| sjc| ood| dbi| bdb| veb| yll| uac| ryu| lme| spi| cwx| rer| jrq| cbi| csv| pdo| zut| nzs| ker| xvy| sbk| gwq| dfg|