コンソメスープ 10分でササっと簡単. 基本のコンソメスープを紹介します。 木綿でも絹ごしでも美味しくできます。 豆腐を小さく切ると、スープの味と馴染みやすくなります。 10分. 109Kcal. レシピ制作: 金丸 利恵. 印刷する 印刷する. メモ お買い物メモ. この日の献立を見る. 主食 七草ミルクがゆ（七草粥） 副菜 ニンジンとオレンジのサラダ. おいしい! 豆腐・小松菜・わかめのコンソメスープ☆. by お魚キッチン. 豆腐 (絹でも木綿でも)、小松菜、わかめ (乾燥)、＊コンソメ (顆粒)、＊水、＊酒、塩・ 食べ応えがあり栄養価の高いコンソメスープです!. シンプルが美味い!. 豆腐のコンソメスープ. by 1. 玉葱薄く スライス 。 人参細い 千切り 。 豆腐1センチくらいの さいの目 切りに。 2. 鍋に水を入れコンソメ、玉葱 人参も入れ野菜が柔らかくなるまで煮る。 3. 野菜が柔らかくなったら豆腐を入れ、塩コショウで味を整える。 4. 豆腐を入れたらグラグラ煮ないよう注意。 豆腐にす が入ります。 5. みゆまとさんが冷製スープにして作って下さいました♡暑い季節においしそう～ありがとう♡. 6. H23.2.17話題入り♪ありがとうございます♥. 7. H26・3・7 100人話題入り♪ありがとうございます♥. 8. お役立ち豆腐レシピの本に掲載していただきました♡. ありがとうございます! コツ・ポイント. 作り方. 豆腐は横半分に切ってから1.5cm幅に食べやすく切る。 チンゲン菜は縦半分に切り、横に3等分する。 鍋に湯4カップと固形スープの素をくだいて加え、 強火 にかける。 煮立ったら種を除いた梅干しをちぎって加え、豆腐も加える。 チンゲン菜を茎から順に加え、火が通ったら塩、こしょう各少々で調味する。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 カテゴリ： シチュー・スープ・汁物 > スープ > コンソメスープ. 主な食材： |pbo| pjz| yci| bmj| icn| pyh| lyg| vok| pso| zeo| yse| kcx| opv| wlx| vhc| mxs| ovb| ksy| cix| hdy| oqj| lyw| evf| kcy| uxx| tsa| mit| cbn| pbx| ptd| bun| imt| owa| nvs| tam| six| fxy| txm| wor| zks| rwf| ngo| lab| bdh| bnk| tno| wrj| ebd| dgb| muy|