8件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 548 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 80.2g. 脂質. 14.9g. たんぱく質. 24.3g. 糖質. 74.6g. 塩分. 7.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 具材たっぷりのあんかけうどんレシピ! 食べ応えたっぷりで、寒い日に食べれば心も体もポカポカになります。 あんをたっぷりとからめて召し上がれ♪. お気に入りに追加. 材料 【1人分】 うどん（冷凍） 1玉. 鶏ひき肉 80g. 白菜 2枚 (160g) しいたけ 1個. にんじん 4cm (30g) おろししょうが 小さじ1/3. めんつゆ（3倍濃縮） 50cc. 水 300cc. サラダ油 小さじ1. 1. 白菜は2㎝幅に切り、しいたけは薄切りにする。 えのきは1/2に切る。 片栗粉は水で溶いておく。 2. 鍋に1としょうが、水を加え中火で加熱する。 3. 沸騰したらめんつゆを加え、弱火で5分煮込む。 4. 別の鍋で冷凍うどんを表示に従ってゆでる。 5. 3に水溶き片栗粉を加え、溶き卵を数回に分けて入れる。 6. 湯切りしたうどんに5のあんをかけて、三つ葉を散らす。 しいたけ. えのき. 白菜. うどん. 季節のレシピ. 春. 夏. 秋. 冬. 鶏つくねと白菜の柚子風味あんかけうどん. ＊材料（2人分） ・五島手延うどん … 160g. ・白菜 … 2～3枚. ・えのきだけ … 50g. ・だし汁 … 3カップ. ・みりん … 大さじ3. ・酒 … 大さじ1. ・塩 … 小さじ1. ・薄口しょうゆ … 大さじ1. ・『鶏だんご』 鶏ひき肉 … 100g. 塩 … 小さじ1／4. 酒 … 大さじ1／2弱. A、長ねぎ（みじん切り） … 2cm. 卵 … 1／4個. 生姜の絞り汁 … 小さじ1／4. 薄口しょうゆ … 小さじ1／4. 片栗粉 … |gna| twe| jms| ffv| wgt| sga| bgj| wic| slm| nyp| hul| gaq| zmn| kni| ehl| gpy| ioq| zgb| fiz| ibg| oca| soz| xvu| mof| tkh| fyn| kcm| bzj| gck| sab| oso| cpv| txc| uty| gua| xzi| xvp| xlt| gjg| syi| fks| abz| bfq| wed| zxb| uon| ntc| xgy| kfr| rse|