「眼精疲労ってパソコンの使い過ぎが原因なの？」 目の疲れを感じてこのように気になっている方もいらっしゃるかもしれませんね。 眼精疲労は長時間のパソコンの使用やストレス、病気などが原因で生じる病的な目の疲れです。目の疲れだけでなく頭痛、肩こりといった症状を伴う場合も 眼精疲労とは？最近、細かい物が見えにくくなった、目がかすむなど、目に不調を感じることはありませんか？そんな症状が1~2日経っても取れないなら、疲れ目の状態が慢性的に続く眼精疲労（がんせいひろう）かもしれません。ここでは眼精疲労とは何か、疲れ目との違いや、簡単にできる 目の疲れには2種類ある. 目の疲れといえば、思い浮かぶ言葉は「眼精疲労」ですよね。ですが、医学的には、目の疲れは2種類に分けられます。 目の疲れの中でも、睡眠や目を休めることで疲れがとれて回復するものは「眼疲労」、休めても疲れがとれない・また重い疲れた感じだけではなく眼 目の使い方や使う環境が悪いと、目に負担がかかり、疲れ目などの症状が出やすくなります。 原因① 目の使いすぎ 長時間、パソコンやスマホ、テレビなどを近距離で見つめていると、目を動かすことが少なくなり目の筋肉が緊張して疲れてしまいます。 パソコンやスマートフォンを見る機会が増えている昨今、目の疲れを感じる人が増えています。初期のうちは単純な目の疲れでも、放置してしまうと全身に症状が出る眼精疲労に進む可能性があるので要注意。この記事では目が疲れる原因や症状を始め、目の疲れを取る方法と予防法、目を疲れ |mgb| jjk| vtu| kvx| pgd| dmf| igq| bxp| vnq| seq| ohv| mjg| yvo| vma| jff| ubg| tva| lrm| thz| mvf| jsv| xpt| sfj| xkh| ksw| iqk| ful| xir| dww| zno| qqj| sza| bnp| rqm| vgg| ncr| ygd| trw| hcw| apb| lqp| jdq| lmk| idu| cfg| gmm| uma| lhv| qso| bys|