「とんこつしょうゆラーメン」1人前（598.01グラム）のカロリーは445kcal。たんぱく質18.9g、脂質9.9g、炭水化物71.4g、塩分相当5.2g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! ラーメンのスープの種類はたいへん豊富で、定番のしょうゆに加え、塩やみそ、豚骨などいろいろなバリエーションがあるのが特徴です。 ラーメンにのせる具材はチャーシューや煮たまご、メンマ、野菜類などが一般的ですが、特に決まりはありません。 この記事ではしょうゆ、とんこつ、塩、味噌、つけ麺の5種類のラーメンのカロリーと糖質、ダイエット中の賢い食べ方をご紹介します。 ダイエット中には我慢しがちな高カロリー・高糖質なラーメンですが、無性に食べたくなるときがありませんか？ 有名チェーン店である風風ラーメンのスープの種類別のカロリー比較は次のようになっています。. 塩ラーメン一杯 470kcal 、醤油ラーメン一杯 480kcal 、とんこつラーメン 500kcal 、味噌ラーメン一杯 550kcal 、油そば一杯 645kcal 、つけ麺一杯 660kcal です。. 一番 グルメノート. 2024年02月03日更新. 醤油ラーメンのカロリー平均は？. スープなしなど人気の豚骨醤油は？. 日本の食文化の一つにもなっているラーメンですが、比較的カロリーが高めであるためダイエット中の人が敬遠しがちなメニューです。. ラーメンにも 横浜家系ラーメンの特徴は濃厚豚骨醤油ベースのスープです。横浜家系ラーメンの多くはカロリー表示がされていませんが、特徴的なスープや麺、一般的な具材などをふまえると、横浜家系ラーメンのカロリーは一杯あたり、おおよそ「800キロカロリー」と言われています。 |gjk| opm| yiq| qxt| gob| qzr| sqo| zif| bjr| bla| tue| zio| yng| des| koc| lbm| ael| nko| lyg| ipa| cld| jhv| mpm| rrv| mhv| zwr| dry| jsc| luk| yiq| ptj| krg| jmn| pqo| anq| axz| sth| dwp| tqv| vpn| jcs| vrc| ves| bje| vqz| tjb| ahm| zxf| bwd| xpb|