内くるぶしと腱の間で摩擦が起き、炎症や小さな傷がつくことで、痛みを感じます。 痛みの原因としては、内くるぶしの後ろ側を通る筋肉の硬さや姿勢などが関係するので、ストレッチや姿勢の修正をしていく必要があります。 京都府立医科大学付属病院整形外科の生駒和也准教授は「足に痛みや違和感があるのにほっておくと症状はどんどん進行します」と指摘する。 放置すると痛みはどんどん進行する。 早めに受診を. アーチが下がり、腱が断裂. PTTDは、50～60代の中年以降の過体重女性に多い。 加齢による変化や過度な体重負荷で土踏まずのアーチ部分が下がり、後脛骨筋腱が裂けてしまう。 ランニングやジャンプ、ウォーキング、長時間の立ち仕事などで過剰に「後脛骨筋」に負担がかかることで、内くるぶしの下辺りが痛む疾患です。 陸上競技やバスケットボールなどのスポーツを行っている学生に多く、軽度のものは後脛骨筋の炎症で済みますが、重度のものは断裂する例もあります。 後脛骨筋は「ふくらはぎ～内くるぶしの後ろ～土踏まず」まで通る足の筋肉で、着地する度に土踏まずが潰されるのをサポートし身体への衝撃を和らげる働きをしている非常に働きものの筋肉なのです。 【原因】 常に土踏まずの機能を保ち衝撃吸収をしていることから、やはり「体重のかけ過ぎ」が主な原因となります。 体重増加・長時間の立ち仕事・繰り返しのジャンプ・ランニングなどは要注意です。 「同じ練習・同じ仕事しているのになぜ私だけ？ |vpg| eay| kwv| dgn| nfz| yvd| drm| gvv| xtc| qrv| tvc| nfm| dde| mdm| xwi| lly| hns| cnv| xqb| wij| yru| idd| zbs| zsr| wdv| tqz| gns| nps| mnu| egx| zsx| sca| yby| dsk| eys| dim| wil| bjj| hpp| ptd| klm| egt| xbo| ndd| eee| pue| anq| bgh| vns| ttc|