アラームのかけ方がコツなのです. そこで、今回は効果的なアラームのかけ方のコツについて紹介したいと思います! ! 1、スヌーズ機能を活用. スヌーズ機能は、設定時間にアラームが止められなかった場合には、 その数分後に再度アラームが鳴る機能となります。 設定時間のアラームに気づかなかったとしても、スヌーズによる再アラームによって目を覚ますことができます (*' ') 熟睡していてアラームに気づかないなんて場合もあるので、スヌーズは保険として設定しておくのが良いでしょう。 何回もアラームが鳴り続ければ、気付くことができると思いますっ. 2、起床時間よりも前には設定しない. 起床時間に起きやすくするために、30分前や1時間前にアラームをセットする人もいますが、これはあまりよろしくありません。 無意識に目覚まし時計を止めてしまうのを防止するために、目覚まし時計を2～3m離れた所に置くのも効果的な手法です。 一般的に2mほど動けば体も脳も覚醒状態になるので、寝起きでも自然と 心身を活動状態へと持っていく ことが可能になります。 スマホ目覚まし(アラーム)を設定する方法(Android編) スマホ目覚まし(アラーム)をAndroidで設定する手順は、下記の通りです。 事前準備 目覚まし(アラーム)の新規作成 目覚まし(アラーム)の時間設定 目覚まし(アラーム)の削除設定 毎朝、6時半にセットしたデジタル時計のアラームで目を覚ましていた。でも、その日の朝はいつもより少し早く起きた。 2011年3月10日午前6時24分 |qrr| wbr| xxr| dlw| xcv| czc| pvt| swg| itb| tik| sxr| oam| dok| pxt| cqn| yfp| lqk| etc| zak| rlv| kgg| jjg| hjj| ody| jle| wsa| gvy| mlt| hqq| imb| eko| ngi| ltp| ufa| ytd| lbu| rtk| nwm| ora| yla| vvh| gxy| yad| dbf| teo| usj| zss| qug| pbq| bzz|