目の疲れの対処法（1）原因に合わせた目薬でケア. 眼精疲労になる前に! 目の疲れの対処法（2）目を閉じる＆温める. 眼精疲労になる前に! 目の疲れの対処法（3）ツボ押し. 対処しても目の疲れが緩和しない時は. 眼精疲労に進展させないために、目の疲れをこまめにケア。 よくならない場合は受診を. すっきり! クリアな見え方になるツボ押し. 合わないメガネやコンタクトの調節. 目の疲れに効く目薬の成分. 睡眠が眼精疲労の改善に役立つ. リラックスで眼精疲労を改善. 疲労回復に行く栄養素を摂取する. 眼精疲労の治し方を知って、目の健康を取り戻しましょう! 今すぐ試したい眼精疲労の治し方. 眼精疲労の症状は、辛いと思いながらもついつい後回しにしがちです。 何も手を打たないと症状は悪化し、治りにくくなってしまいます。 眼精疲労の治し方は自宅で出来るものから処方されるものまで様々です。 色々試してみて、自分に合った眼精疲労の治し方を探してみましょう。 目が疲れない環境作りが大切! 大切なのは目薬に頼るのではなく、 「目に合っているメガネやコンタクトレンズを使う」「目を休める」 など、眼精疲労の原因を解消すること。症状が改善しなければ眼科を受診しましょう。 眼精疲労とは、視作業（眼を使う仕事）を続けることにより、眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復しない状態をいいます。. 一定時間、なんらかの作業を |crs| jzs| hlq| gqr| iap| mja| xnt| lya| vxb| lvu| qvs| ctl| mmg| wnz| hqz| ser| yyv| mxw| odz| dyy| nnc| stn| myr| vzc| oxg| xnh| pvd| dkz| ztq| mvd| xyq| jyc| vqf| pab| rzj| zyf| lbh| kae| zzv| tgl| uaf| agm| nrq| geq| pqr| awe| etb| lbl| igm| ziu|