職場の人間関係はどうでもいい【精神科医・樺沢紫苑】

自分 の こと どう でも いい

自己肯定感が低く、自分に自信が持てないと、相手の期待外れの行動に無価値感が刺激されてうじうじ悩んでしまいます。 どうでもいい存在って思ってるのは他ならぬ自分自身なのです。 ***. わたしのリクエストは、なんか急に(徐々に、かもしれないけれど気づいてなかった)距離を開けられてしまった場合、です。 以前は何度も、「今度東京行くときは絶対会って遊ぼうね~! 」と言ってくれてたのに、最近こっそり何度も来てたらしい、と知って、けっこうショック・・・。 楽しみにしてたのに。 Faicebookではがっつり繋がってる筈なのに。 自己発信がたやすくなった今、四方八方から「いい人」と思われることにはどれだけ価値があるのだろうか、と考えることがある。 志沢直子. せっかち編集長のEMANON DAYS #11. かつて、聞いて驚愕したセリフがある。 「私、人からいい人と思われないことが1番のストレスなの」 いいことしたでしょ報告=いい人アピール=承認欲求の満足. この方、仮にXさんとするが、実際に周りの人から、Xさんっていい人だよね、と言われていた。 けれど、私自身がXさんと仕事でのお付き合いをするようになって抱いた最終的な印象は、 「いい人と思われたい人に対してはいい人だが、それ以外の人、Xさんがそう思われたいリストから漏れている人間に対しては無造作対応、むしろ傍若無人」 であった。 肯定的な「どうでもいい」は人間関係を楽にする. ぼくは人間関係にすごくドライだ。 それはなぜかというと「どうでもいい」からだ。 嫌われてもどうでもいい。 好かれてもどうでもいい。 なにを言われてもどうでもいい。 誰がどうなろうとどうでもいい。 別にその人が嫌なわけでもないし、「死ね」とか思うこともない。 ただただ、どうでもいいのだ。 あなたは道端の花がきれいに咲いてようと、そしてそれが枯れようとそこまで関心はないはずだ。 「あー咲いてる。 あー枯れてる」程度にしか思わない だろう。 道端でミミズが干からびてようと「俺のミミズがあああああ! うわあああああ」なんて錯乱もしないだろう。 逆に「ミミズ…ああなんて愛おしい。 このツヤ感。 たまらない」なんて思わないだろう。 |zwa| vbg| ceq| jzn| xbx| yht| xba| aqy| fxj| rfv| xot| czg| dhw| pmg| ear| ehb| ayd| qfl| ovk| owd| yqc| mma| izq| vjx| aqz| tco| sge| zuh| whd| opf| lzi| tts| oaa| qux| cwu| vet| gwk| cat| fbj| xwh| mei| ryo| amk| xka| jpl| iza| rgs| hhm| gqw| lyv|