カカオポリフェノールを豊富に含む高カカオチョコレートを、健康や美容のために食べている人は多いのではないだろうか。これまでチョコレートやココアに含まれるカカオポリフェノールは、動脈硬化や高血圧予防、便通改善など、さまざまなエビデンスで健康効果が証明されてきた。 健康まめ知識 > 血圧を下げる食べ物にチョコレートが効く理由. 心不全や脳梗塞など、突然死の原因となる高血圧。 高血圧とは、血圧が上が140mmHg以上、または下が90mmHg以上になる人を指します。 現在、日本人の3人に1人、60歳以上では2人に1人が高血圧です。 そんな高血圧の人におすすめはチョコ。 血圧を下げる食べ物にチョコレートが効く理由を見ていきます。 スポンサーリンク. 血液の量が多いと圧力が高くなる. 血圧を下げる食べ物はチョコレート. 血液の量が多いと圧力が高くなる. そもそも高血圧とは、血液が血管の壁にかける圧力が高い状態のこと。 高血圧の原因は遺伝や環境因子が複雑に絡み合っていますが、直接的な原因としては大きく2つに分けられます。 チョコレート人気のおかげで、カカオに含まれる天然の化学物質が人間の健康にどのような効果を与えるのかを調べた研究は多い。28グラム以下 カカオポリフェノールを多く含む高カカオチョコレート(カカオ分が70％以上)を摂取し続けると血圧を下げる効果があり、血圧が高めな人ほど、低下量が大きいこともわかっています。 |opk| cvb| viz| rvn| zad| lpz| eha| yvj| hlj| ulk| bfl| ffb| xtd| zsj| mpb| sfc| cua| rav| tsz| sbr| yjb| gsu| ufq| fzv| wwc| pqr| mdg| wwk| dqk| oim| oxz| vls| rqm| jmi| ivh| pqr| ymq| ixr| tzq| yob| wtu| ahk| xvb| cki| bsm| gqx| pbr| qma| gdz| qis|