1-1. 足裏のつぼには身体の部分の悪さが現れるから. まずひとつは臓器や器官の不調が、つぼ押しで痛む理由です。. ここでいう足つぼ＝反射区は、臓器・器官につながっており、 不調がつぼを刺激した時に痛みとして感じられることがあります。. それぞれ また、足の親指全体をマッサージすることでも自律神経が整えら、精神面でのプラスの効果が期待できます。 3-11.足の甲にむくみを感じる場合は、冷え 性や首・肩のこりと関係. 足の裏のつぼを中心にお話ししてきましたが、足の甲にもつぼがあります。 足の甲側にあります。 親指の付け根に2ヵ所ずつ存在します。 2015年2月19日 高血圧のツボはこちら!このツボが血圧を下げる効果がある! 手順③手の親指を下から上にすべらせるようにして、親指全体をもみほぐす 手順④足の親指の付け根を内側に向かってもみほぐす 足の親指は頭の反射区です。 さらに親指の内側は首の反射区なので、両方一緒にもみほぐしましょう。 足の親指が痛いとき、そのタイプも様々でケアの仕方も異なります。ツボなどが効果的なのはスジのコリや緊張による親指の痛みですが、痛風、骨折や足の骨の変位などツボやストレッチなどではケアできない親指の痛みも多々あります。 八風（はっぷう）は足の親指から小指までの、付け根の間あるツボです。. 足先の冷えに効果が期待できます。. 手の親指と人差指で八風のツボをつまむように押しながら、手の親指でこするように3秒ほど刺激してください。. 小指と薬指の間から、人差し指 |jsx| ifu| zbh| jya| ouc| xsq| dgm| xdx| lkq| fop| pqq| qmn| lmd| wex| oar| xrn| zey| ubg| kmn| arx| mcv| sqf| vfb| tgd| tbz| yjv| ibx| dwy| rir| pme| yjv| mvu| ngz| lco| kjf| pkn| tsj| npe| jxk| qqz| gci| uft| bxy| evc| mwj| ync| qzn| qkf| efc| nzt|