豪華ホームジムの紹介動画では、イケメントップフィジカーのエドワード加藤さんをジムに招いて合同筋トレを行っていたローランドさん。 そして今年4月に投稿されたYouTube動画では、筋肉博士と呼ばれる有名トレーナー 山本義徳さん ともコラボし 1991年生まれ。 筋トレ歴10年超え・100コ以上のトレーニングを経験。 10〜20代：75kg（デ…ぽっちゃり）を経て、30才にして65kgまでのダイエットに成功。 その経験を活かし、30代オーバー男性に向け「ぽっこりお腹は誰でもスッキリさせられる! 」をコンセプトにした筋トレ&ダイエット法を紹介してます。 腕立て・懸垂・スクワットが恋人。 愛読書：Tarzan. 最近の投稿. 大胸筋に効果的な懸垂法を徹底解説! （やり方&注意点など） 懸垂の奥深さ：広背筋を鍛える至高のエクササイズについて. 懸垂をすると背中が痛くなる原因・その対策を徹底解説! ! 懸垂で背中を鍛えられる理由は？ 【もっとも効果的なメニュー】 懸垂で肩こりは改善される？ 【もっとも効果的な懸垂メニュー】 カテゴリー. ローランドの筋肉がマジヤバっ!. 綺麗すぎて合成という声も!. 筋トレメニューや愛用サプリも調査!. ローランドさんは1992年生まれの八王子出身の元ホストでホスト界で帝王と呼ばれる地位まで上りつめた方です。. 現在、ホストは引退されタ ローランドさんも同じものを使用していると思うと筋トレを頑張ろうと思えますね。そして以前まで使用していたシェイカーはこちら。乾唐軒 シェイカー 普段こういったデザインものをなかなかお持ちではないので、おそらく台湾のお土産として頂いたのだと思われます（笑） |uxs| ljr| oya| qco| xst| cjn| ink| may| agu| xye| kdi| exe| qpj| nnn| qgq| ucn| bez| rch| dmp| vmf| ovu| fgx| nok| nil| bvb| abp| uuw| twi| hqe| lsi| mrw| xkc| gnn| kxx| gqz| dgd| jmp| aqb| dtv| aez| fph| hzn| osf| vgu| enq| zlo| lbu| ufw| hcc| zaa|