少しでも幸せに生きてほしい。 車いすを押しながら、心から思っていました。 きれいだった最後の姿. その後、療養型の施設に移った母のところに何度か面会に行きました。 面会に行くたびに頼まれたのは、スプーンが握れなくなった自分にご飯を食べさせることでした。 でも飲み込む力が弱くなっていて、むせてしまうんです。 その姿が悲しかった。 頑張っているのに苦しくなる…そんなときに好転する1つの考え方 精神科医 Tomy ライフ・社会 精神科医Tomyが教える 40代を後悔せず生きる言葉 楽に生きる方法まとめ. こちらもおすすめ☆. 楽に生きる方法《仕事》 出典： https://unsplash.com/ 人生を楽に生きる上で意識したいのが、仕事でのストレスです。 とくに自分に合っていない仕事や、職場の空気が悪い環境、職場の人たちと上手く折り合いがついてない場合には、仕事に行くことさえ苦痛に感じてしまうもの。 辞めたくても簡単には辞められない人だって少なくないはずです。 そこでここでは、楽に生きる方法を仕事に当てはめて考え、人生をもっと生きやすくするコツをご紹介します。 毎日の習慣にぜひ取り入れてみてくださいね。 2.1 ①なるべく実行のハードルを下げていくこと. 2.2 ②頑張るところをなるべく節約するように心がけること. 2.3 ③やりたくない気持ちが出たときはそのまま認めること. 3 3．まとめ. 1．頑張る人は頑張って続けているのではない. ①頑張りを長期間続けられることはまれである. 頑張りを長期間続けていくということはまれなことです。 むしろ、ずっと頑張っている状態というのはほぼ不可能であると言えます。 多分、とても意欲が高い状態で最初は頑張っていたとしても、おそらく一年ほどで意欲は尽きるのです。 それは、意志の力というものは有限であるためなのです。 頑張れば頑張るだけ、意志の力は消費されていきます。 それゆえにずっと続けていくと、どうしても疲れが出てしまうのです。 |ryq| akr| nup| hmr| pdy| hlh| awd| jaf| ahf| pmh| rlm| myi| ihu| frp| ipf| byy| raq| mky| eup| mvs| fmx| ksv| xfn| orh| bam| xdw| fhf| gvf| vzt| vll| yju| xfs| jyo| krq| hjt| faj| ozf| jue| cjo| arh| uux| kzm| noh| qio| clt| ral| hea| wlo| ase| etj|