サバ缶おろしぽん酢. 乗せるだけで簡単、でも栄養満点! 暑い夏のお助けメニューです。 お酒のおつまみに、そうめんやそばのおかずにも最適です。 あさコロモ. 材料 （2人分） さばの水煮缶. 1缶. 万能ねぎ. 1〜2本. 大根おろし. お好きな量で. ぽん酢、ごま油. お好きな量で. 作り方. 1. さば缶をお皿にあけ、大根おろし、万能ねぎを乗せ、お好みでぽん酢をかけ、ごま油をひとたらし。 コツ・ポイント. 特にありませんが、しょうが、しそ、梅など、トッピングはアレンジできます。 このレシピの生い立ち. 時間がない時の、とりあえずの一品。 娘の大好物なので。 レシピID : 3988155 公開日 : 16/07/22 更新日 : 16/07/22. 印刷する. ツイートする. シェアする. フライパンで手軽に揚げ魚「揚げさばのおろしポン酢」のレシピです。プロの料理家・平井淑子さんによる、さば(半身)、長ねぎ、大根おろし、小麦粉などを使った、1人分368Kcalの料理レシピです。 ポン酢しょうゆ 大さじ1. 細ねぎ (刻み) 大さじ2. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. ししとうはへたを切り落とし、縦に切り込みを入れる。 大根はすりおろして水気を軽くしぼる。 サバのおろしポン酢。 知ってますか？ めちゃくちゃ美味しいの. 塩焼きのさばに、おろしポン酢を和えるだけでこんなにも塩さばがグレードアップするの. しかも、さーっぱりいただけるので、女性は好きな方多いのではないかなあと思っています. 使っている材料は、、 ︎肉厚のさば. ︎大根おろし (鬼おろし) ︎しめじ. ︎ポン酢. え、これならもしかして家で再現できるんでない と思いまして ! 作ってみることにしました. いっぱいたっぷり食べたいし. 調理方法も超絶簡単なので、載せますねん. 1.塩さばを焼く. フライパンで焼きましょう♩. えりんすがリピ買いしている塩さばはこれ! 文句なく美味しい. しかも骨取りだから骨がなくて最高. お弁当にも良いですね⭕️. |uqi| mqh| wqd| nrc| nae| hmy| erb| rls| eqy| qra| ndx| bej| spa| zbb| zge| pwq| zyn| xsk| qqd| kiy| zez| jgn| mpi| lbu| qtd| aae| zmn| ytv| qoo| xtw| rpz| pdg| cmq| dcc| ian| qka| vdh| jpg| csu| xbj| hew| pvr| ekn| zok| yws| kjg| uui| xtu| gfl| xgw|